Der kostenfreie for you Mikrobiom Online-Kongress
Tag 1 - Das sind die Expert:innen:
Hier zum Vortrag von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Hier zum Interview mit Dominika Králová
Hier zum Interview mit Anja Giersberg
Hier zum Vortrag von Oliver Jonietz
Vortrag: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Thema: Abnehmen! Neue Ansätze ohne Kalorienzählen oder Diäten
Hast Du auch schon die ein oder andere Diät hinter Dir und kannst nur zu gut vom allbekannten „Jojo-Effekt“ berichten? Dann ist dieser Mikrobiomkongress-Vortrag genau der Richtige für Dich. Darmexpertin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann zeigt Dir neue Ansätze, um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Sie erklärt Dir, wie Du Deine individuellen Abnehmhindernisse erkennen kannst und welche Rolle Proteine und Fette, aber auch ein ausgewogener Schlaf oder die Einnahme von Medikamenten dabei spielen kann. Besonderen Fokus legt Dr. Axt-Gadermann auch auf den Einfluss unseres Mikrobioms auf das Körpergewicht und präsentiert Dir abschließend Deine persönlichen Abnehmhelfer.
Interview: Dominika Králová
Thema: Richtige Ernährung bei chronischen Darmerkrankungen
In diesem Interview zeigt Ernährungswissenschaftlerin Dominika Králová auf, was man unter chronischen Darmerkrankungen versteht, welche Erkrankungen in unserer Gesellschaft häufig auftreten und inwiefern neben der Einnahme von Medikamenten vor allem die richtige Ernährung Betroffenen helfen kann. Dabei erklärt sie, welche Nährstoffe in diesem Fall für Dich wichtig sind und worauf Du in akuten Phasen achten solltest. In diesem Zusammenhang erhältst Du auch einige bauchfreundliche Tipps. Zum Ende des Gesprächs geht Dominika noch auf die Bedeutung einer individuellen Ernährung ein.
Interview: Anja Giersberg
Thema: Ist Zucker für die Darmflora wirklich so schädlich?
„Anja, Zucker ist für Dich Tabu“ – mit diesem Satz wurde die ehemalige Konditormeisterin Anja Giersberg vor einiger Zeit konfrontiert. Seither spricht sie viel darüber, was zu viel Zuckerkonsum mit ihrem Wohlbefinden gemacht hat. So auch in diesem Interview zum Thema „Ist Zucker für die Darmflora wirklich so schädlich?“. Anja erklärt den Einfluss von Zucker auf unseren Darm und welche gesundheitlichen Verbesserungen sich durch den Verzicht ergeben können. Außerdem gibt sie Dir hilfreiche Alltagstipps zum Start in eine zuckerreduzierte Ernährung an die Hand und zeigt Dir ihre drei liebsten zuckerfreien Lebensmittel.
Vortrag: Oliver Jonietz
Vortrag: Gut leben mit Morbus Crohn: Meine Erfahrungen und wie ich die Krankheit in den Griff bekommen habe
Oliver Jonietz ist Heilpraktiker und selbst von Morbus Chron betroffen. Deshalb berichtet er in diesem Kongress-Vortrag von seinem Leben vor der Erkrankung, seinem Weg zur Diagnose und der anschließenden schulmedizinischen Behandlung. Anschließend zeigt er Dir, mit welchen alternativen Therapiemethoden er sich ein Leben ohne Einschränkungen ermöglichen konnte. Besonderen Fokus legt er dabei auf die Bedeutung von Mikro- und Makronährstoffen und den Einfluss Deines persönlichen Lifestyles, d.h. Bewegung, Psyche und Mindset.
