Der kostenfreie for you Mikrobiom Online-Kongress
Tag 2 - Das sind die Expert:innen:
Hier zum Interview mit Dr. med. Ulrich Bauhofer
Hier zum Interview mit Florian Müller
Hier zum Interview mit Katharina Döricht
Du hast Vorträge verpasst? Kein Problem!
Mit Deiner Anmeldung sicherst Du Dir automatisch alle Vorträge im Nachhinein. Diese sind ab dem 27.05.2023 über den identischen Link weiterhin kostenfrei abrufbar.
Interview: Dr. med. Ulrich Bauhofer
Thema: Intervallfasten: Schlüssel für ein langes & gesundes Leben?
In diesem Kongress-Interview zwischen Dr. Ulrich Bauhofer und Dominika Kralova dreht sich alles um das Thema Intervallfasten. Zu Beginn steigen die beiden zunächst in das Thema Longevity ein und betrachten welchen Einfluss unsere Ernährung auf ein langes und gesundes Leben nehmen kann. In diesem Zusammenhang thematisiert Dr. Bauhofer schwerpunktmäßig das Konzept des Intervallfastens und erklärt Dir leicht verständlich, worauf Du dabei achten solltest und weshalb es den Verdauungsprozess in Deinem Organismus unterstützen kann. Abschließend erhältst Du zahlreiche Tipps, die Du beim Intervallfasten nutzen kannst und die zusätzlich einen großen Beitrag zu einem langen und gesunden Leben leisten können.
Interview: Florian Müller
Thema: Fittes Darm-Mikrobiom: Wie das richtige Training & Mindset den Darm beeinflusst
Florian Müller beleuchtet in diesem Interview unter dem Motto „Fittes Darm-Mikrobiom: Wie das richtige Training & Mindset den Darm beeinflusst“ welche Verbindung zwischen Bewegung und einem gesunden Darmmikrobiom besteht und welche Auswirkungen körperliche Betätigung folglich auf Deine Darmgesundheit nehmen kann. Neben Informationen rund um hilfreiche Sportarten und die Intensität des Trainings zeigt Florian auch, wie Du Deinen Körper regenerieren kannst. Hier geht er vor allem auf das Thema Eisbaden ein. Zum Abschluss erklärt Dir Florian, welchen Stellenwert Dein Mindset einnehmen kann und liefert Dir zahlreiche Tipps. Außerdem erfährst Du wie Du Deine Umgebung optimieren und folglich Einfluss auf Dein Darm-Mikrobiom nehmen kannst.
Interview: Katharina Döricht
Thema: Wie Ayurveda ein gesundes Mikrobiom unterstützt
Den Begriff Ayurveda hast Du sicherlich schon einmal gehört. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem ganzheitlichen Medizinsystem? Das erklärt Dir Katharina Döricht in diesem Gespräch. Dabei geht sie nicht nur auf ihre persönlichen Erfahrungen mit Ayurveda im Hinblick auf Ernährung und Gesundheit ein, sondern auch darauf wie dieser Ansatz Einfluss auf Dein Mikrobiom nehmen kann. In diesem Zusammenhang zeigt sie Dir, inwiefern Dich die richtige, ayurvedische Ernährung unterstützen kann und nennt Dir Tipps und Tricks für Deinen Start ins Ayurveda.
