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gesund leben Blog

  1. Schwermetalle und ihre Ausleitung aus Deinem Körper - Im Interview mit Fehmye Kerkhof

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    for you Videopodcast: Tauche mit uns ein in das spannende Gebiet der Schwermetalle. Unsere Expertin erklärt Dir wichtige Themen und wie man Schwermetalle ausleitet
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  2. Fabelhaftes Duo: Omega-3-Algenöl & Ahiflower-Öl

    omega-3-algenoel-und-ahiflower-oel
    Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für Gehirn, Sehkraft und Entwicklung. Zudem beugen sie Entzündungen vor. Vegane Omega-3-Quellen haben viele Vorteile und schonen Körper sowie Umwelt. Hier gibt es eine Neuheit: Omega-3-Algenöl und Ahiflower-Öl in Kombination. Wir verraten, was das Duo so besonders macht.
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  3. Phenylalaninhaltige Lebensmittel

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    Phenylalanin ist in Deinem Körper wichtig für die Knochen und Hormone. Zu wenig oder zu viel Phenylalanin kann sich stark auf Dein Wohlbefinden auswirken. Die Tabellen in unserem Beitrag zeigen Dir, wie Du Deinen Phenylalaningehalt genau richtig haushalten kannst.
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  4. Threoninhaltige Lebensmittel

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    Threoninhaltige Lebensmittel helfen Dir dabei, Deinen täglichen Bedarf an der Aminosäure zu decken und Defizite auszugleichen. In diesen Beitrag erfährst Du, mit welchen Lebensmitteln Du genügend Threonin zu Dir nehmen kannst.
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  5. Homocystein senken

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    In diesem Blogbeitrag verraten wir Dir, wie Du Deinen Homocysteingehalt im Körper senken kannst. Denn ist dieser zu hoch kann das zu Arterienverkalkung und daraus resultierende Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
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  6. Veganes Omega-3 auf dem Prüfstand

    veganes-omega-3
    Veganes Omega-3 hat viele Vorteile. Es schont Umwelt und Körper. Studien zeigen, dass pflanzliche Lieferanten durchaus mithalten können. Als Newcomer gilt Ahiflower-Öl. Hier kommt eine besondere Pflanze zum Einsatz. Lass uns gemeinsam entdecken, wodurch sich Algen-Öl und Ahiflower-Öl unterscheiden.
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  7. Bitterstoffe und ihre Wirkung - Im Interview mit Fehmye Kerkhof

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    Laut unserem heutigen Gast haben wir uns mittlerweile eine bitterstoffreiche Ernährung teilweise abtrainiert. Wieso ist das so und welche Wirkung besitzen Bitterstoffe? Diese und viele weitere Fragen beantwortet unsere Expertin. Gleich reinhören!
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  8. GABA aus Fermentation: 5 Pluspunkte

    gamma-aminobuttersaeure
    Gamma Aminobuttersäure wird bei Schlafproblemen, Ängsten, Stimmungsschwankungen und bei Stress empfohlen. Wir verraten Dir, was die Aminosäure in Deinem Körper bewirkt. Zudem möchten wir Dir einen Einblick in die GABA-Fermentation geben. Hier liegt das Augenmerk auf Natürlichkeit und Nachhaltigkeit.
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  9. Gesunde Ernährung - Im Interview mit Ilka Groenewold

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    for you Videopodcast: Wo beginnt gesunde Ernährung und wie kannst Du ein Gefühl dafür entwickeln? Ilka Groenewold erzählt von ihrer persönlichen Erfahrung mit gesunder Ernährung - jetzt reinhören.
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  10. Vitamin D-haltige Lebensmittel

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    Vitamin D wird für viele Prozesse in Deinem Körper benötigt. Wie Du Deinem Speiseplan zuhause mit Vitamin D-haltigen Lebensmitteln aufbessern kannst, erfährst Du in diesen Beitrag.
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