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gesund leben Blog

  1. Darmgesundheit ist messbar mit dem Darmgesundheits – Status

    Darmgesundheit ist messbar mit dem Darmgesundheits – Status
    Unsere Darmgesundheit ist sehr bedeutsam für unser Wohlbefinden und unsere gesamte Gesundheit. Deshalb ist es sehr wichtig, sich mit dem Thema zu beschäftigen, um dafür zu sorgen, dass ein natürliches Gleichgewicht an Mikroorganismen im Darm vorherrscht. Bei einem gestörten Gleichgewicht, Dysbiose genannt, oder bei Darmpilzen können gesundheitliche Beschwerden auftreten.
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  2. Die richtige Haarpflege für gesunde Haare

    Die richtige Haarpflege für gesunde Haare
    Welches Shampoo sollst Du verwenden? Wie oft sollst Du Deine Haare kämmen? Haarpflege ist eine Wissenschaft für sich. Doch so schwer ist die tägliche Pflege gar nicht, wenn Du Deine Haare und deren Bedürfnisse gut kennst. Hier ist ein kleiner Überblick für Deine individuelle Haarpflege.
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  3. Schön mit Darm - Aufbruch in neuen Galaxien

    Aufbruch in neuen Galaxien
    Im Darm werden die Weichen für die Gesundheit des gesamten Körpers gestellt. Der Darm ist auch die natürliche Grenze zwischen der Außenwelt und dem Inneren unseres Körpers.
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  4. Schlau mit Darm - Besser schlafen mit den richtigen Keimen

    Schlau mit Darm - Besser schlafen mit den richtigen Keimen
    Wer nachts gut schlafen möchte, sollte sich tagsüber um die Darmflora kümmern.
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  5. Schön mit Darm - Das Universum in uns

    Das Universum in uns
    In unserem Darm beherbergen wir tausendmal mehr Keime, als unsere Galaxie Sterne besitzt.
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  6. Schwefel – alle brauchen ihn, fast keiner weiß es

    Schwefel – alle brauchen ihn, fast keiner weiß es
    MSM oder Methylsulfonylmethan ist eine der natürlichen Formen, in der Schwefel im menschlichen Körper vorkommt. Schwefel gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen, nach Calcium und Phosphor ist er der dritthäufigste.
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  7. Magnesium fehlt fast jedem

    Magnesium fehlt fast jedem
    Magnesium, das Salz der inneren Ruhe, sorgt für einen guten Schlaf, entspannte Nerven und Blutgefäße. Umso tragischer, dass Magnesiummangel sehr weit verbreitet ist.
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  8. Schlank mit Darm - Schlafmangel macht hungrig

    Schlafmangel macht hungrig
    Wer abnehmen will, sollte auch auf ausreichend Nachtruhe achten: Denn zu wenig Schlaf kann aufs Gewicht schlagen.
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  9. Superschnelle Low Carb Vanillekipferl

    Rezept: Superschnelle Low Carb Vanillekipferl
    Das Must-have in jeder Plätzchendose: Vanillekipferl - und dazu auch noch Low Carb und super schnell zubereitet. Erfahre hier, wie Du diese leckeren Plätzchen in nur 30 min zaubern kannst.
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  10. Gesunde vegane Zimtsterne

    Rezept: Gesunde vegane Zimtsterne
    Für viele gibt es kein weihnachtlicheres Gebäck als Zimtsterne. Umso besser, wenn sie dazu noch gesund und sogar vegan sind. Klicke Dich ins Rezept und erfahre, wie Du die Plätzchen ganz einfach nachbacken kannst.
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