Schlaf & Schlafstörungen

Gamma Aminobuttersäure wird bei Schlafproblemen, Ängsten, Stimmungsschwankungen und bei Stress empfohlen. Wir verraten Dir, was die Aminosäure in Deinem Körper bewirkt. Zudem möchten wir Dir einen Einblick in die GABA-Fermentation geben. Hier liegt das Augenmerk auf Natürlichkeit und Nachhaltigkeit.

Wenn Du ein anhaltendes Pfeifen oder Rauschen hörst, dann plagt Dich wahrscheinlich ein Tinnitus. Wie entstehen die Töne und was kannst Du dagegen tun? Wir geben Dir einen Überblick über mögliche Ursachen und Behandlungsmethoden.

for you ist zu Gast bei Home & Relax. Musik wird mittlerweile mehr und mehr als eine Art Einschlafhilfe verwendet. Ob Musik nun wirklich zum Einschlafen geeignet ist und welche möglichen Folgen durch Schlafprobleme entstehen können, erfährst Du in diesem Beitrag.

Wusstest Du dass die Aminosäure 5-Hydroxytryptophan bei Depressionen, Angstzuständen, Übergewicht, Schlaflosigkeit und vielen anderen Zuständen eingesetzt wird? Mehr im for you gesund leben Blog...

Wer einmal im Dauerstress gefangen ist, der kommt aus dem Hamsterrad nicht mehr so leicht raus. Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung helfen dabei, neue Energie aufzunehmen. Bei akuten Stressphasen unterstützt die Pflanze Rhodiola Rosea Deinen Körper. Und was hilft noch gegen Stress?

Schlafstörungen adé. Erfahre, welche Faktoren und Alltagssituationen Deine Schlafqualität beeinflussen und wie Du durch Mineralien und andere Vitalstoffe endlich wieder besser schlafen kannst.