Body & Soul

Dich erwartet neustes Wissen, wie du...

deine Ernährung optimierst

deine Fitness steigerst

deinen Stoffwechsel aktivierst

deine mentalen Stärken ausbaust

deinen Körper besser verstehst

deinen inneren Schweinehund besiegst

deine Allergien erkennst

mit mehr PS durch dein Leben gehst

Vorträge

für Körper, Geist & Seele

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Moderation

Ilka Gronewold

Moderatorin, Coach, Laufcoach

Ilka Gronewold - Leistungssportlerin Ilka Gronewold - Fernsehmoderatorin

Vita:

Ilka Groenewold, geboren 1985, ist seit rund 10 Jahren als Coach, Moderatorin und Sprecherin tätig.

Sie gilt als eine der sportlichsten Moderatorinnen und Key Note Speaker Deutschlands. Eine im Kleinkindalter diagnostizierte Hüftdysplasie und damit einhergehende schwere Operation, brachte Sie zum Ballettunterricht, welcher Ihre Leidenschaft für Sport entfachte und Ihr ermöglichte, schon mit 16 Jahren an der Tanzschule Schrock-Opitz in Ostfriesland zu unterrichten. Nach Ihrem Abitur studierte sie Musical in Hamburg und ersetzte die Ballettschule durch Laufen an der Alster. Der Beginn einer großartigen Erfolgsgeschichte. Groenewold finishte bis dato 18 Marathons und gewann unter anderem als 1. Frau den Cuxhaven Marathon. 2018 lief Sie sogar über die Ziellinie des IRONMAN in Hamburg. Außer einer Narbe am Oberschenkel erinnert nichts mehr an ihr früheres Schicksal. Sport ist ihre Leidenschaft und das Laufen die Erinnerung daran, alles schaffen zu können, solange man an sich glaubt und hart dafür arbeitet. Ilka Groenewold möchte mit Ihrer Geschichte motivieren und inspirieren und mit Ihren Erfahrungen so vielen Menschen wie möglich zum Erfolg verhelfen.

Auszeichnungen

  • Läufer des Jahres 2012 (DLV)
  • Sportwissenschaften Studium
  • Asics Frontrunner
  • IRONMAN Finisher 2018 (Zeit 11:00:59)
  • IRONMAN Finisher 2018 (Zeit 11:00:59)
  • Cuxhaven Marathon Siegerin (2018)
  • Zahlreiche Marathons und Hindernisläufe
  • Mehrere Triathlons
  • C-Lizenz, Flexi-Bar, TRX Ausbildung

Podiumsdiskussion

Quo Vadis – Gesundheit- was erwartet dich in den nächsten Jahren

Wir leben in einer spannenden Zeit. Noch nie gab es so viele alte und neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Themen gesunde Ernährung, körperliche Fitness und mentale Stärke. Neben der klassischen Medizin haben sich alternative, zusätzliche Vorsorge und Heilkonzepte etabliert. Wir haben für dich Experten aus verschieden Wissensgebieten eingeladen um ihre Erkenntnisse und ihre Sicht der Dinge darzustellen. Nutze die Chance an diesem Wissen live teilzuhaben und bilde dir deine eigene Meinung. Denn dein Körper ist dein wichtigstes Gut und wir alle wollen gesund Alt werden.

Podiumsdiskussion

Rahmenprogramm

Test & Find out

Tauche in unsere Austellerwelt rund um das Thema Gesundheit ein und finde die besten Produkte und Infos für deine persönliche Gesundheitsplanung. Du hast die Möglichkeit in den Pausen zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu testen und dich mit Experten dazu auszutauschen. Im Ticket Preis ist außerdem ein vollständiger Aminogramm Bluttest enthalten. Wir entnehmen dir vor Ort einen Tropfen Blut aus der Fingerkuppe – bitte komm daher nüchtern zu uns. So erfährst du alles zu deinem ganz persönlichen Gesundheitsstatus.

Bullet Cafe mit MCT Öl

Bullet Cafe mit MCT Öl

Der „Gesundcafe“

Eiweiß Smoothies

Eiweiß Smoothies

Entdecke deinen neuen Trinkgenuss

Vegan & vegetarische Köstlichkeiten

Vegan & vegetarische Köstlichkeiten

Genießen ohne Reue

Protein Riegel

Protein Riegel

stärken deinen Körper

Pesto Pesto

Pesto Pesto

leckere, neue Bortaufstriche

Abendprogramm

Move my body, move my soul

Chill dein Leben- sagt ein guter Spruch.
Nimm dir die Zeit, deine Erkenntnis des Tages mit Gleichgesinnten zu vertiefen und genieße die laue Sommernacht am Campus der Hochschule Weiden. Lass deine Seele baumeln!
Dich erwarten Live Musik, DJs, Foodtrucks mit Bio Meat, vegetarischen und veganen Leckerbissen und viele weitere Köstlichkeiten. Genieße das Beachfeeling, tolle Cocktails, wärmendes Feuer, spannende Menschen und vieles mehr.

Move my body, move my soul
Verschiedene Foodtrucks

Verschiedene Foodtrucks

kostenfrei im Ticketpreis enthalten

Bio Burger und leckere Cocktails

Bio Burger und leckere Cocktails

genieße diesen besonderen Moment

Strandfeeling bei Fackelschein & Livemusik

Strandfeeling bei Fackelschein & Livemusik

chill dein leben

Tickets und Preise

Sei dabei - sichere dir dein Ticket jetzt!

Der Body & Soul Gesundheitstag 2020 ist unser Highlight des Jahres und ihr solltet euch das nicht entgehen lassen. Die Anzahl der Tickets ist streng limitiert. Also sichere dir dein Ticket schon jetzt.
Wir vergeben die Plätze nach dem „first come - first serve“ Modus.

All inclusive

Early Registration Ticket

Nur bis zum 30.04 solange der Vorrat reicht

258,-- Euro

inkl. MwSt.

Tickets

Regular Registration Ticket

289,-- Euro

inkl. MwSt.

Tickets

Enthaltene Leistungen

  • Body & Soul Gesundheitstag – Zutritt zur Veranstaltung und allen Vorträgen
  • Aminogramm Bluttest im Wert von 199,00 €
  • Alkoholfreie Getränke (Wasser, Kaffeespezialitäten, Tee, Säfte und Smoothies) tagsüber
  • Verschiedenes Fingerfood in den Pausen
  • Zahlreiche Produktverköstigungen
  • Ab 18.30 Uhr: Einlass zur Abendveranstaltung Body & Soul mit DJ und Liveacts
    (feiert mit unseren Referenten und allen Akteuren)
  • Foodtruck Dinner inklusive Auswahl eines Gerichts am Abend
  • Der Getränke im Laufe des Abends

Partner

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Tickets

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Anmeldung & Ticket Bestellung Body & Soul Gesundheitstag 2020 am 2. Juli 2020 OTH Weiden

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

Prof. Dr. Michaela Axt- Gadermann

Titel des Vortrags:

Gesund mit Darm- Bedeutung der Darmflora für Gesundheit und Wohlbefinden

Kurzbeschreibung des Vortrags:

Unsere Mikrobiom kann mehr als nur verdauen. 100 Billionen Darmbakterien beeinflussen Gewicht, Haut, Psyche, Immunsystem und körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Aktuelle Erkenntnisse aus der Mikrobiomforschung und Möglichkeiten, Mikrobiom in eine gesunde Richtung zu lenken.

Vita:

Prof. Dr. Michaela Axt- Gadermann
ist Medizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung (Hochschule Coburg) und forscht zu den Zusammenhängen zwischen Mikrobiom und Gesundheit.
Sie ist Autorin zahlreicher Fachartikel und Ratgeber. Zum Thema Darmflora hat sie mehrere Bücher, darunter einige Bestseller, verfasst (u.a. „Schlank mit Darm“, „Schön mit Darm“, „Schlau mit Darm“). Mehr Informationen auch unter www.gesund-mit-darm.de

Persönliches

Lehrgebiete:

  • Anatomie, Physiologie und Biologie
  • Sport in der Prävention
  • Krankheitslehre
  • Gesundheitsjournalismus
  • Gesundheitskommunikation
  • Medical Wellness

Forschungsgebiete:

  • Mikrobiom und Gesundheit
  • Haut und Ernährung

Publikationen:

Schlank mit Darm Schlau mit Darm
Janine Berger

Janine Berger

Titel des Vortrags:

Motivation- „Erfolge machen stolz, Niederlagen machen stark“

Kurzbeschreibung des Vortrags:

Als Spitzensportlerin durfte ich viele Höhen erleben und Erfolge feiern, aber auch Rückschläge aufgrund von Verletzungen musste ich einstecken. Wie ich in schwierigen Zeiten wieder Kraft und Energie geschöpft habe und was man mit Motivation, Willensstärke und einem eisernen Willen erreichen kann, erzähle ich aus eigener Erfahrung im Vortrag und zeige Dir, wie auch Du in solchen Situationen gestärkt hervorgehst.

Vita:

Turnen ist Herzblut!
Das Gefühl, fliegen zu können und seinen Körper perfekt in der Luft zu beherrschen ist einmalig einzigartig. Im Alter von fünf Jahren entdeckte Berger ihre Leidenschaft für das Turnen und arbeitet seither systematisch an ihrem Können. 2009 wurde sie in das Nationalteam berufen und sich ihren Traum einer Olympiateilnahme 2012 in London erfüllen. Doch sie kennt auch die Schattenseiten des Leistungssports mit herben Niederlagen und gesundheitlichen Schwierigkeiten. So verhinderte eine schwere Verletzung ihre erneute Olympiateilnahme in Rio. Nach über einem Jahr Zwangspause und einer schweren Rehabilitation mit vielen Höhen und Tiefen, führt ihr Weg jedoch wieder steil nach oben. 2018 konnte Berger in die Weltcupsaison starten und erturnte die zweitbeste Wertung des gesamten deutschen Teams.

Persönliches

Erfolge:

  • 3. Platz Europäische Jugendspiele Mannschaft
  • 1. Platz Europäische Jugendspiele Sprung
  • 4. Platz Olympische Spiele London Sprung
  • Weltcupsiegerin Sprung 2014
  • Deutsche Meisterin 2011 Sprung, Stufenbarren, Boden
  • Deutsche Meisterin am Sprung 2012
  • Deutsche Vizemeisterin Sprung 2014
  • 3. Platz Deutsche Meisterschaften Mannschaft 2019
  • 4. Platz Universiade Stufenbarren 2019
  • 4. Platz Deutsche Meisterschaften Sprung + Stufenbarren 2019

Öffentliche Auftritte:

Ursula Bien

Ursula Bien

Titel des Vortrags:

Vollwertkost 2.0 – gesunde Ernährung in der Überflussgesellschaft

Kurzbeschreibung des Vortrags:

Essen steht in unserer Gesellschaft jedem jederzeit zur Verfügung, 7 Tage die Woche, 24 Stunden. Das Angebot ist riesig. Convenience-Produkte und industriell veränderte Nahrungsmittel halten immer mehr Einzug in unseren Alltag. Geworben wird gern mit dem Labeln wie „fettreduziert“ und „zuckerarm“. Der neuste Trend sind vegane Fertigprodukte, die die Bezeichnung „Lebensmittel“ nicht mehr verdient haben und uns auf Dauer nur kränker werden lassen. Wie sollte eine vollwertige Kost heutzutage wirklich aussehen? Was brauchen wir in unserem Essen, um schlank, fit und gesund zu bleiben?
Ursula Bien erklärt in ihrem humorvollen Vortrag, was wirklich wichtig für uns ist und wie wir uns mit einfachen Mitteln „artgerecht“ und äußerst schmackhaft ernähren können.

Vita:

Ursula Bien, Jahrgang 1963, studierte an der Ruhruniversität in Bochum Biologie mit den Schwerpunkten Biotechnologie, Biochemie und Biophysik. Nach Erlangung des Diploms arbeitete sie vier Jahre lang am Forschungszentrum Jülich. Seit frühster Jugend las sie jedes Buch zu diesem Thema und verfolgte aufmerksam und kontinuierlich die wissenschaftliche Fachliteratur. 1993 stellten ihr Mann und sie ihre Ernährung nach low carb Prinzipien um und reduzierten kontinuierlich die Kohlenhydrataufnahme zugunsten von Eiweiß und Fett. Lustvolles Schlemmen und die Auswahl bester Zutaten gehören beim Essen zu ihren Prinzipien. Bien ist Autorin zweier Bücher und agiert häufig als Referentin in der Erwachsenenbildung zu den Themen Ernährung, Gesundheitsprävention und Mikronährstoffe. Heute führt sie eine eigene Praxis im Ruhrgebiet und hat sich auf Molekulare- und Lebensstilmedizin spezialisiert.

Persönliches

Gesundheit:

  • was sie predigt, tut sie auch selbst
  • sie läuft täglich mit ihrem Mann
  • ihr Ziel: „fit in die Kiste“

Familie:

  • fast 40 Jahre glücklich mit dem „besten Ehemann von allen“
  • Hundekind Neigel (ein Magyar Vizsla) ist immer dabei

Beruf

  • mit der eigenen Praxis endlich in der „Berufung“ angekommen
  • leidenschaftliche Referentin
  • „Strunzianerin“ durch und durch (Zitat: „Dr. Strunz ist mein größtes Vorbild. Von ihm habe ich so viel gelernt.“)
Ulrich Strunz Junior

Ulrich Strunz Junior

Titel des Vortrags:

Meditation, Kreativität und Flow

Kurzbeschreibung des Vortrags:

Innere Glaubenssätze steuern unsere Handlung. Handlung steuert unsere Emotionen. Tägliche Meditation öffnet die Tür zu unseren Glaubenssätzen und ermöglicht mehr Kontrolle über unser Leben. Meditieren kann man überall, mit geöffneten Augen.

Vita:

Ulrich Strunz Junior, Jahrgang 1987, ist Dozent und promovierter Verhaltensökonom. Sein Buch „Arsch hoch beginnt im Kopf“ beschreibt Meditationsübungen für den Alltag und wie die Kraft des Denkens das Leben verändert. Seine Doktorarbeit verfasste er über den Einfluss von Expertenwissen und öffentlicher Nachrichten auf Gruppenentscheidungen. Derzeit besucht er die Heilpraktikerschule Paracelsus.

Persönliches

  • Lebt in Nürnberg, liebt Bamberg
  • Verlobt mit geplanter Hochzeit im schönen Südtirol
  • Gast News Autor auf strunz.com
  • Begeisterung für’s Laufen, Meditieren und Brazilian Jiu Jiutsu
  • Misst intuitives Entscheiden durch Online Experimente

Publikationen:

Norbert Samhammer

Norbert Samhammer

Titel des Vortrags:

Adler oder Ameise- Das magische Dreieck des Lebensglücks

Kurzbeschreibung des Vortrags:

Wie gesund bin ich eigentlich? Mit wieviel Elan schwebe ich durch meinen Alltag? Fällt mir alles zu oder muss ich um alles kämpfen? Fühle ich mich wie eine Ameise im Alltagsrad oder souverän wie ein Adler, voll Energie, Weisheit und Kraft. Norbert Samhammer zeigt dir in seinem sehr offenen und persönlichen Vortrag wie du deine Energiequellen aktivierst und wie du mit mehr Lebensfreude und Glück zum Adler aufsteigst.

Vita:

Norbert Samhammer ist sehr erfolgreicher Familienunternehmer und stellte mit 39 Jahren seine Lebensgewohnheiten komplett um. Er lernte Dr. Strunz kennen, welcher ihn mit seinem Wissen und seiner Philosophie maßgeblich geprägt hat. Seit dieser Zeit läuft er täglich 30 Minuten, ernährt sich gesund und ausgewogen, überwiegend vegan und ist begeisterter Familienmensch. Mit seinen Vorträgen als Keynote Speaker zu den Themen „das magische Dreieck des Lebensglücks“, „die digitale Gesundheitsrevolution“ und „gesunde Ernährung“ begeistert er sein Auditorium.

Persönliches

Gesundheit:

  • Fit wie ein Turnschuh
  • Gesunde und ausgewogene, überwiegend vegane Ernährung

Familie:

  • Glücklich verheiratet, 4 Kinder

Beruf:

  • Unternehmer Samhammer AG, For You eHealth GmbH, Second Life Fashion GmbH
  • Dozent OTH Weiden
  • Keynote Speaker Schmidt Colleg, Weissman Institut

Bilder:

Christina Obergföll

Christina Obergföll

Titel des Vortrags:

Mit Leidenschaft zum Erfolg

Kurzbeschreibung des Vortrags:

Motivationsprobleme in Sachen Sport und Bewegung? Profitieren Sie von den Erfahrungen und dem Wissen einer ehemaligen Spitzensportlerin. Christina Obergföll verrät wie es gelingen kann, körperliche Aktivität dauerhaft in unseren Alltag zu integrieren und welche Rolle dabei die sogenannte intrinsische Motivation spielt.

Vita:

Die Leichtathletik hat Christina Obergföll schon im zarten Alter von 6 Jahren fasziniert und in ihren Bann gezogen. Springen, Laufen, Werfen- das ist ihre Welt. Schnell stellte sich ihr Talent für das Speerwerfen heraus und mit nur 21 Jahren erzielte sie mit 60,61 m einen neuen deutschen Juniorenrekord und qualifizierte sich 2004 zum ersten Mal für die Olympischen Spiele in Athen. Ein Jahr später erfolgte dann der endgültige Durchbruch in die Weltspitze. Als damals zweite Frau der Welt schleuderte sie den Speer über die magische 70 m Marke und erzielte mit 70,03 m einen neuen Europarekord. Seitdem gilt Obergföll als eine der besten Speerwerferinnen der Welt.

Persönliches

  • Größter Erfolg: Gold bei den Weltmeisterschaften in Moskau 2013
  • Inhaberin des Deutschen Rekordes (70,20m)
  • Verheiratet und Mutter von 2 Kindern
  • Botschafterin für das betriebliche Gesundheitsmanagement der BARMER
  • KeyNote Speakerin bei diversen Events

Bilder:

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