Stimmung

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Lass Dich von der for you Stimmung anstecken

Die for you Stimmung umfasst Lebensfreude, Wohlbefinden und einen gesunden Lebensstil nach dem Motto „messen – wissen – handeln“. Wir stehen für Gesundheit und stimmen unser Produktsortiment auf Deine Bedürfnisse ab. Immer in Zusammenarbeit mit Experten aus verschiedenen Gebieten entwickeln wir hochwertige Nahrungsergänzungsmittel aus ausgewählten Rohstoffen – natürlich Made in Germany.

for you Stimmung bedeutet auch mal mit den falschen Fuß aufzustehen und trotzdem einen lebensfrohen Tag zu haben. Du kannst Deine Gesundheit auch gerne bei uns testen lassen. Wir haben ein großes Sortiment an verschiedenen Selbsttests für zuhause. Basierend auf Deinen Ergebnissen, kannst Du dann gezielt handeln, Deine Stimmung verbessern und von hochwertiger Nahrungsergänzung profitieren.

Gerne geben wir Dir diese for you Übung mit auf dem Weg – für bessere Stimmung und gute Laune.

for you Übung für bessere Stimmung

  1. Mache es Dir erstmal bequem. Du kannst sitzen, oder liegen – Hauptsache es ist bequem für Dich
  2. Zunächst konzentriere Dich für ca. zwei Minuten nur auf Deine Atmung. Atme ganz locker ein und atme ganz tief wieder aus. Achte hierbei darauf, dass Du nicht verkrampfst und in Deiner bequemen Position bleibst.
  3. Jetzt kannst Du langsam anfangen, Dir zunächst Deines ganzen Körpers bewusst zu werden. Fange ganz unten bei Deinen Zehen an. Danach Deine Knöchel – Deine Waden – Deine Knie und Deine ganzen Beine. Spüre jede einzelne Stelle Deines Körpers. Gehe Schritt für Schritt Deinen Körper ab – lass Dir alle Zeit der Welt. Dein Bauch – Dein Oberkörper – Deine Arme – Dein Kopf.
  4. Nun stelle Dir bei jedem tiefen Einatmen einen schönen Moment vor – Du sitzt zum Beispiel am Strand und spürst die frische Meeresluft auf Deinem Gesicht. Spüre, wie Dein Körper von neuer frischer Energie durchströmt wird. Beim Ausatmen kannst Du Deinen ganzen Ärger und den Stress vom Alltag beiseitebringen – spüre wie alles Negative Deinen Körper verlässt.
  5. Sobald andere Gedanken auftauchen, lasse sie ruhig weiterziehen. Halt Dich nicht lange damit auf. Lass die Gedanken einfach weiterziehen - immer weiterziehen.
  6. Wenn Du magst, kannst Du noch länger in dieser Position bleiben.
  7. Dann kannst Du gerne wieder ganz langsam Deine Augen Schritt für Schritt öffnen – losgelöst von Stress und Energie. Mit besserer Stimmung und gutem Gefühl.

Mache diese for you Übung regelmäßig und spüre jedes Mal eine bessere Laune.

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