for you eiweiß power & creatin monohydrat – Vorteilspack

for you creatin monohydrat pur ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem einzigen Inhaltsstoff: reinem Kreatinmonohydrat. Keine Aromen, keine Zusatzstoffe, kein Füllstoff. Eine Portion liefert 3,4 g Kreatinmonohydrat – davon 3,0 g Kreatin. 682 g Inhalt reichen für 200 Portionen. Unser Creatin Monohydrat Pulver ist von einem unabhängigen Labor auf Reinheit und Schwermetalle geprüft (Laboranalyse). Das Pulver ist geschmacksneutral und lässt sich problemlos in Wasser, Saft oder Shakes einrühren.

Was ist Kreatin?

Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die natürlicherweise in der Muskulatur vorkommt und vom Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin synthetisiert werden kann. Natürliche Nahrungsquellen sind vor allem Fleisch und Fisch. Kreatinmonohydrat ist die am besten erforschte und wissenschaftlich am umfassendsten untersuchte Form von Kreatin – mit der breitesten Studienbasis. for you creatin monohydrat pur enthält ausschließlich reines Kreatinmonohydrat – ohne jegliche Zusatzstoffe.

Warum Creatin Monohydrat – und warum pur?

Kreatinmonohydrat ist die am häufigsten untersuchte Form von Kreatin – mit einer Studienbasis, die über Jahrzehnte gewachsen ist. Neben der körperlichen Leistung bei Schnellkrafttraining beschäftigt sich die aktuelle Forschung intensiv mit weiteren Aspekten von Kreatin: von der Rolle im Energiestoffwechsel des Gehirns über den Bereich Regeneration bis hin zu Untersuchungen im Kontext von Gesundheit und Longevity. Kreatin ist weit mehr als ein klassisches Kraft-Supplement – die Wissenschaft entdeckt es gerade neu.

Was bringt Creatin Monohydrat?

Kreatin ist eines der meistuntersuchten Supplemente im Kraftsport – und das einzige mit einem offiziell zugelassenen Health Claim gemäß EU-Verordnung Nr. 432/2012: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.¹ Eine Portion for you creatin monohydrat pur liefert exakt 3,0 g Kreatin.

Warum ein Mehrkomponenten Protein? Die vier Proteinquellen im Überblick

Ein Mehrkomponenten Protein kombiniert Eiweißquellen, die Dein Körper unterschiedlich schnell verdaut. Dadurch stehen Aminosäuren nicht nur kurz nach dem Shake bereit, sondern über mehrere Stunden. In for you eiweiß power ergänzen sich vier Quellen:

• Molkeneiweißkonzentrat (Whey Protein): Wird besonders schnell aufgenommen und stellt die Aminosäuren zügig bereit, ideal nach dem Training. Hergestellt aus frischer Süßmolke.
• Sojaproteinisolat: Eines der wenigen pflanzlichen Proteine mit allen essenziellen Aminosäuren und mittlerer Verdauungsgeschwindigkeit. Beim Isolat wird nur der Proteinanteil der Bohne verwendet, Begleitstoffe wie Phytoöstrogene werden dabei weitgehend entfernt.
• Milcheiweiß (Casein): Casein zeichnet sich durch eine langsame Verdaulichkeit aus und gibt Aminosäuren über mehrere Stunden ab. Das verwendete Milcheiweiß ist ein spezielles Milchprotein und sorgt für eine besonders cremige Konsistenz.
• Hühnerei-Eiweißpulver: Liefert Aminosäuren, die in den anderen drei Komponenten nur limitiert enthalten sind, und rundet damit das Aminosäureprofil ab. Das Vollei überzeugt mit einer besonders ausgewogener Aminosäurezusammensetzung.

Chemical Score 156 in beiden Sorten

Wie gut ein Protein Deinen Bedarf an essenziellen Aminosäuren deckt, zeigt der Chemical Score. Grundlage ist ein Referenzmuster von WHO, FAO und UNU aus dem Jahr 2007. Gemessen wird an der Aminosäure, die am knappsten vertreten ist. Ein Wert von 100 bedeutet, dass der Bedarf genau gedeckt ist. In beiden Sorten von for you eiweiß power ist das Valin, und es liegt 56 % über dem Referenzwert. Hier zeigt sich der Vorteil eines Mehrkomponenten Proteins: Die Quellen gleichen ihre Schwächen gegenseitig aus.

Vitamine, Mineralstoffe und L-Carnitin in jedem Shake

Beide Sorten sind mit 9 Vitaminen sowie Calcium, Magnesium und Zink angereichert. Magnesium und Zink tragen zu einer normalen Eiweißsynthese bei, Calcium und Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion. Vitamin C und die B-Vitamine B2, B6, B12, Niacin und Pantothensäure tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Dazu kommen pro Portion 500 mg L-Carnitin. Weil der Rohstoff mikroverkapselt ist, bleibt seine Qualität über die gesamte Haltbarkeit erhalten, und sein Eigengeschmack ist im Shake nicht zu bemerken.