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gesund leben Blog

Autophagie aktivieren
Autophagie: Verlängert die Zellerneuerung das Leben?
Dank der Autophagie reinigen sich die Körperzellen selbst. Das könnte sich auch auf die Lebensdauer und die Gesundheit auswirken, wie zahlreiche Studien zeigen. Wir geben Dir heute einen Überblick über den spannenden, hochkomplexen Prozess. Außerdem verraten wir Dir, warum Fasten sich unmittelbar auf die Zellreinigung auswirken kann.
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  1. Autophagie: Verlängert die Zellerneuerung das Leben?

    Autophagie aktivieren
    Dank der Autophagie reinigen sich die Körperzellen selbst. Das könnte sich auch auf die Lebensdauer und die Gesundheit auswirken, wie zahlreiche Studien zeigen. Wir geben Dir heute einen Überblick über den spannenden, hochkomplexen Prozess. Außerdem verraten wir Dir, warum Fasten sich unmittelbar auf die Zellreinigung auswirken kann.
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  2. Kalium einnehmen – Das solltest Du wissen!

    Kalium einnehmen
    Kalium – ein lebensnotwendiger Mineralstoff. Er wird über die Nahrung aufgenommen und gehört mit Natrium und Chlorid zu den wichtigsten Elektrolyten des Körpers, die zusammen an vielen Prozessen beteiligt sind. Wieso Du Kalium einnehmen solltest und wie Du Deinen Kaliumhaushalt testen und bei Bedarf auffüllen kannst erfährst Du hier in diesem Beitrag!
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  3. Erfahrungsbericht: Zum gesunden Mikrobiom mit for you eHealth | Daniel und sein Weg

    Erfahrungsbericht: Zum gesunden Mikrobiom mit for you eHealth | Daniel und sein Weg
    Du bist auf der Suche nach neuen Ansätzen, um mögliche Darmbeschwerden zu lindern und Deinem Wohlfühlgewicht näher zu kommen? Dann erwartet Dich hier ein spannender und erfolgreicher Erfahrungsbericht von Daniel.
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  4. Erfahrungsbericht: Zum gesunden Mikrobiom mit for you eHealth | Patrizia und ihr Weg

    Erfahrungsbericht: Zum gesunden Mikrobiom mit for you eHealth | Patrizia und ihr Weg
    Du bist auf der Suche nach neuen Ansätzen, um mögliche Darmbeschwerden zu lindern und Deinem Wohlfühlgewicht näher zu kommen? Dann erwartet Dich hier ein spannender Erfahrungsbericht von Patrizia.
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  5. Pilzinfektion durch Candida: Tipps für mehr Power im Scheidenmilieu

    Candida Pilz - Candida Infektion
    In der Scheidenflora leben viele Mikroorganismen friedlich zusammen. Kommt es hier zu einem Ungleichgewicht, ist Scheidenpilz eine häufige Folge. Jetzt können Brennen beim Wasserlassen und ausgeprägter Juckreiz auftreten. Da der Candida-Pilz zurückkehren kann, ist Vorbeugung die beste Verteidigung – wir verraten Dir Tipps dafür.
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  6. Intervallfasten: Der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben - mit Dr. Ulrich Bauhofer

    Intervallfasten für ein langes und gesundes Leben
    Im Rahmen des Mikrobioms Kongresses dreht sich in diesem Beitrag alles um das Thema Intervallfasten und Longevity. Dabei geht Dr. med. Ulrich Bauhofer auf verschiedene Gebiete ein, unter anderem welchen Einfluss Deine Ernährung auf ein langes und gesundes Leben nehmen kann und thematisiert in diesem Zusammenhang schwerpunktmäßig das Intervallfasten und erklärt leicht verständlich, worauf Du dabei achten solltest.
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  7. Abnehmen! Neue Ansätze ohne Kalorienzählen oder Diäten - mit Dr. Michaela Axt-Gadermann

    Abnehmen mit neuen Ansätzen ohne Kalorienzählen oder Diäten
    Hast Du bereits Erfahrungen mit verschiedenen Diäten gemacht und kennst die Herausforderungen des allseits bekannten "Jojo-Effekts"? Dann könnte dieser Vortrag unseres for you Mikrobiom Online-Kongresses genau das Richtige für Dich sein. Die renommierte Darmexpertin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann stellt innovative Ansätze vor, um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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  8. Calcium Einnahme – So funktioniert es garantiert!

    Calcium Einnahme
    Dachtest Du auch bei dem Wort Calcium zuerst an Deine Knochengesundheit? Im Grunde genommen liegst Du auch nicht ganz daneben, denn das ist meist das Erste, woran viele denken. Allerdings sind der Nutzen und die Wirkungsweise von Calcium weitaus vielschichtiger. Du möchtest wissen, wofür Calcium in Deinem Körper noch wichtig ist und wie Dir die Calcium Einnahme garantiert gelingt? Dann bist Du hier genau richtig!
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  9. Eisen einnehmen - Das solltest Du über den Mineralstoff wissen

    Eisen einnehmen
    Wusstest Du schon, dass Eisenmangel die häufigste Mangelerkrankung weltweit ist? Dabei ist Eisen eines der wichtigsten Spurenelemente im menschlichen Körper und wird für lebenswichtige Funktionen benötigt. Genau aus diesem Grund solltest Du Deinen Eisenhaushalt testen, damit Du bei einem Defizit gezielt Eisen einnehmen kannst. Wie Du Deinen Eisen – Spiegel testen kannst und worauf Du bei der Einnahme von Eisen achten solltest, erfährst Du hier im nachfolgenden Beitrag.
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  10. Gesunde Haut beginnt im Darm

    Gesunde Haut beginnt im Darm
    Schöne Haut benötigt nicht nur Kosmetikprodukte und Pflege von außen. Mindestens genauso wichtig für einen strahlenden Teint ist die gute Versorgung mit Vitaminen, Spurenelementen, entzündungshemmenden Substanzen und Antioxidantien von innen.
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