Vitamine

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Vitamine

Vitamine gehören wie Mineralstoffe und bestimmte Aminosäuren zu den essenziellen Nährstoffen, die Dein Körper für einen gesunden Stoffwechsel braucht. Bis auf wenige Ausnahmen kann er diese aber nicht selbst herstellen. Reicht die Versorgung nicht aus, macht es Sinn, Vitamine von außen zu zuführen. Die for you Nahrungsergänzungsmittel-Vitamine unterstützen Dich dabei Deine Defizite aufzufüllen.

Vitamine sind unverzichtbar. In der Regel holt sich Dein Organismus die Vitamine aus der Nahrung. Jedoch können einseitige Ernährungsgewohnheiten, der Konsum von Genussmitteln oder chronische Erkrankungen den Vitaminbedarf erhöhen. Um Mängel schnell wieder auszugleichen, macht es Sinn, neben einer gesunden Ernährung auch Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Generell unterscheidet man zwischen fettlöslichen und wasserlöslichen Vitaminen.

Nahrungsergänzung - Fettlösliche Vitamine

Fettlösliche Vitamine können im Körper in großen Mengen eingelagert und müssen nicht kontinuierlich aufgenommen werden. Sie werden im Dünndarm gemeinsam mit den Fetten absorbiert. Die Aufnahme dieser Vitamine kann daher mit der gleichzeitigen Zufuhr von Fett über die Nahrung gesteigert werden.

Vitamin A – Das Augenvitamin

In erster Linie ist das Vitamin A für die Steigerung des Sehvermögens bekannt. Aber es kann noch viel mehr und ist als starkes Antioxidans auch an der Bekämpfung von freien Radikalen beteiligt. Vitamin A schützt Deine Haut und lässt sie strahlen, ebenso schwächst es die Entzündungsreaktion des Körpers ab und unterstützt die Regeneration von Knochen, Haut und Schleimhäuten.

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Vitamin E – Schutz vor oxidativen Stress

Vitamin E ist keine einheitliche Substanz, sondern setzt sich aus einer ganzen Reihe von Verbindungen mit ähnlicher Struktur zusammen, den sogenannten Tocopherolen und den Tocotrienolen. In seiner Wirkung als kraftvolles Antioxidans hat es vielfältige positive Effekte auf Deine Gesundheit, wie den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

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Vitamin D – Unterstützt das Immunsystem

Vitamin D ein Vitamin, dass Dein Körper durch direkte Sonneneinstrahlung auf der Haut selbst bilden kann. Es ist an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt. Unter anderem beeinflusst Vitamin D Deine Stimmung, Immunsystem, Knochen und Zähne.

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Vitamin K - Unterstützt die Blutgerinnung

Vitamin K ist sehr wichtig, wenn es um Deine Knochen und Dein Wohlbefinden geht. Es ist ein Oberbegriff für zwei natürlich vorkommende Arten des Vitamins. Man unterscheidet zwischen Vitamin K1 und Vitamin K2. Vitamin K1 ist für die Blutgerinnung von besonderer Bedeutung, während Vitamin K2 für den Knochenerhalt relevant ist.

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Nahrungsergänzung - Wasserlösliche Vitamine

Wasserlösliche Vitamine können nur schlecht gespeichert werden, daher solltest Du darauf achten, dass Du sie regelmäßig zu Dir nimmst. Anders als bei den fettlöslichen Vitaminen, ist eine Überdosierung (Hypervitaminose) nur schwer möglich.

Vitamin B

Die Gruppe der B-Vitamine umfasst acht Vitamine. Die Vitamine der B-Gruppe sind wichtig in Zusammenhang mit der Hormonbildung, der Durchblutung, sind am Kohlenhydrat-, Protein- und Fettstoffwechsel beteiligt und tragen zur Blutbildung und zur gesunden Funktion der Nerven bei. Im Folgendem haben wir für Dich nochmal alle B-Vitamine aufgezählt:

  • Vitamin B1 (Thiamin) - für starke Nerven
  • Vitamin B2 (Riboflavin) – für die Entgiftung
  • Vitamin B3 (Niacin) – für gute Fett- und Cholesterinwerte
  • Vitamin B5 (Pantothensäure) – für die Wundheilung
  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal) – für den Eiweißstoffwechsel
  • Vitamin B7 (Biotin) – für Haut, Haare und Nägel
  • Vitamin B9 (Folsäure) – für alle Wachstumsprozesse
  • Vitamin B12 (Cobalamin) – für die Leistungsfähigkeit

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Vitamin B12 ist lebensnotwendig und hat einen starken Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Das „Wohlfühlvitamin B12“ hilft Müdigkeit zu verringern und ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Unser Vitamin B12 ist in Wasser gelöst und enthält ansonsten keine weiteren Zusatzstoffe. Mit der Pipette ist es zudem einfach und individuell dosierbar.

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Vitamin C – Unterstützt das Immunsystem

Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist das wohl bekannteste Vitamin. Es steckt vor allem in frischem Gemüse. Vitamin C ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und schützt mit als Antioxidant die Zellen vor freien Radikalen.

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