for you Darm Fasten-Box

Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchingerfasten oder F.-X.-Mayr-Kur sind noch immer sehr beliebt, aber nach aktuellem Stand der Ernährungsphysiologie überholt.
Der Neue Fasten-Code räumt mit unwirksamen Ratschlägen auf und integriert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Entstanden ist ein völlig neues Konzept, das Bewährtes beibehält und gleichzeitig einen kritischen Blick auf nicht mehr zeitgemäße Empfehlungen wirft. Das Programm verzichtet beispielsweise auf eine Darmreinigung vor oder während des Fastens, stärkt das Mikrobiom, regt Autophagieprozesse an und ergänzt Ballaststoffe sowie Öle. Das macht den Einstieg ins Fasten für viele nicht nur einfacher und angenehmer, die Wirkung des Nahrungsverzichts auf unsere Gesundheit kann dadurch sogar noch gesteigert werden.
Wertvolle Erkenntnisse aus der Praxis dieses neuen Ansatzes, wichtige Hintergrundinfos und konkrete Tagespläne für das neu gedachte Fasten ergänzen das Buch.

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2016 hat sie das lizensierte Ernährungsprogramm "Schlank mit Darm" entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Weitere Themen, über die die Medizinerin regelmäßig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging. Michaela Axt-Gadermann lebt mit Mann und Kindern in der Nähe von Fulda.

Verschiedene Bakterienstämme erfüllen spezifische Aufgaben. Nur ein artenreiches, vielfältiges Mikrobiom kann allen Anforderungen gerecht werden. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sollten deshalb im Idealfall eine Vielzahl unterschiedlicher Bakterienstämme enthalten, um der notwendigen Vielfalt im Darm gerecht zu werden. Man spricht dann von „Multispezies Probiotika“.

30 Bakterienstämme in einer Kapsel

Multispezies Probiotika bieten zahlreiche Vorteile. Sie weisen eine größere Vielfalt an Bakterienstämmen auf, die unterschiedliche Wirkungsmechanismen besitzen. Das bedeutet, dass sie sich potenziell besser an verschiedene Bereiche und Funktionen im Darm anpassen können. Unterschiedliche Stämme erfüllen verschiedene Aufgaben im Mikrobiom, wie z. B. die Unterstützung der Verdauung bestimmter Nährstoffe, die Regulation des Immunsystems oder den Schutz vor Krankheitserregern.

Vielfältige Darmflora

Multispezies-Probiotika bieten eine vielseitigere und potenziell effektivere Unterstützung für die Darmgesundheit und andere Körperfunktionen, da sie durch die Vielfalt der enthaltenen Bakterienstämme eine breitere Wirkung haben, synergistisch arbeiten und das Mikrobiom widerstandsfähiger und stabiler halten können.

darmflora probio complete ist für eine dauerhafte Einnahme konzipiert und fördert eine vielfältige Darmflora.

Biotin und Niacin tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Biotin und Niacin tragen zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei.
Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Multi-Enzym-Komplex mit den Enzymen Alpha-Amylase, Neutrale Protease, Cellulase, Lactase, Lipase, Bromelain und Papain zur Einnahme während oder direkt nach einer Mahlzeit.
Der for you multi enzyme complex besteht aus 300mg DigeZyme® Enzymmischung, 73mg Bromelain und 50 mg Papain pro Kapsel. Durch die magensaftresistente Kapselhülle wird verhindert, dass die wertvollen Enzyme sich bereits durch die Säure im Magen auflösen. Der Enzymkomplex gelangt so bis in den Darmtrakt.

Enzyme sind ein beliebtes Thema in Wissenschaft und Literatur. Wer mehr über sie wissen möchte, kann sich über die zahlreich vorhandene Fachliteratur, auch in modernen Medien und beim Ernährungsexperten seines Vertrauens informieren. Denn wie immer gilt die for you Philosophie: erst wissen, dann handeln.

Multienzymkomplex von DigeZyme^®

DigeZyme^® ist ein besonderer Komplex aus Enzymen, der mittels modernster Technologie produziert wird und zu den saubersten und qualitativ hochwertigsten Multienzymmischungen auf dem Markt zählt. Die in DigeZyme^® enthaltenen Enzyme sind vegan. Sie werden schonend mithilfe von Fermentation durch Bakterien gewonnen. Fermentieren bzw. Fermentation bezeichnet die mikrobielle Umwandlung organischer Stoffe durch Bakterien und Pilze.

Funktion der Enzyme und Enzymaktivität

Der for you multi enzym komplex ist eine fein abgestimmte Kombination mit den Enzymen Alpha-Amylase, Neutrale Protease, Cellulase, Lactase und Lipase von DigeZyme^®. Sowie den beliebten Enzymen aus Ananas und Papaya Bromelain und Papain.

präbio ballaststoffe X 10 komplex liefert ein breites Spektrum unterschiedlicher Ballaststoffe.
Ballaststoffe sind Pflanzenfasern, die nicht oder nur schlecht verdaut werden können. Sie liefern deshalb fast keine Kalorien, tun aber eine ganze Menge für unsere Gesundheit. Der präbio ballaststoffe X10 komplex vereint zehn sorgfältig ausgewählte Ballaststoffquellen in einem ausgewogenen Verhältnis – für eine abwechslungsreiche Versorgung mit präbiotischen Pflanzenfasern.

10 Quellen, ein Ziel – natürliche Vielfalt

Jede Pflanzenfaser hat ihre spezifischen Eigenschaften. Deshalb basiert der präbio ballaststoffe X10 komplex auf der Idee der funktionellen Vielfalt. Zehn sorgfältig kombinierte Ballaststoffquellen ergänzen sich in ihrer Wirkung und bieten ein breites Spektrum an nützlichen Ballaststoffquellen.

• Resistentes Maisdextrin (resistente Stärke): Wird im Dickdarm fermentiert und unterstützt die Bildung kurzkettiger Fettsäuren wie Butyrat – Nährstoffquelle für Darmzellen.
• Guarkernmehl (teilweise hydrolysiert): Löslicher Ballaststoff, der Wasser bindet, das Stuhlvolumen erhöht und gleichzeitig die Vielfalt der Darmflora als auch die Verdauung unterstützt.
• Haferpulver und Haferkleie: Reich an Beta-Glucanen und Mineralstoffen; tragen zu einer ausgewogenen Verdauung bei und sind präbiotisch.
• Apfelfaser, Apfelpulver und Pektin: Natürliche Ballaststoffe aus der Apfelschale, bekannt für ihr Quellvermögen und ihre Unterstützung der mikrobiellen Vielfalt.
• Leinsamenmehl: Leinsamen ist das europäische Superfood. Es liefert unlösliche Fasern, pflanzliche Omega-3-Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe (Lignane).
• Flohsamenschalenpulver: Quellen stark auf und tragen zur natürlichen Darmtätigkeit bei.
• Kakaobohnenextrakt (davon 10 % Flavanole): Ergänzt den Faserkomplex mit wertvollen Polyphenolen, die antioxidative Eigenschaften besitzen und präbiotisch wirken.

Diese Kombination ermöglicht eine gezielte Förderung verschiedener Bakteriengruppen im Darm. Unterschiedliche Ballaststoffe dienen unterschiedlichen Mikroorganismen als Nahrung – dadurch kann sich das Mikrobiom vielfältiger und stabiler entwickeln.

Komplex für mehr Artenreichtum im Darm

Der Komplex fördert die tägliche Ballaststoffaufnahme auf natürliche Weise. Er liefert vor allem viele verschiedene präbiotische Pflanzenfasern, mit denen sich zahlreiche wichtige Bakteriengruppen im Darm fördern lassen. Diese Präbiotika sind wichtig, um den Artenreichtum im Darm zu erhöhen. Artenreichtum (Diversität) ist ein besonders wichtiges Kriterium für ein gesundes Mikrobiom. Die meisten nützlichen Darmbakterien benötigen spezielle „präbiotische“ Ballaststoffe. Doch unterschiedliche Bakterienstämme haben unterschiedliche Bedürfnisse. Um die Artenvielfalt des Mikrobioms zu fördern und noch weiter zu steigern, sind deshalb mehrere verschiedene Ballaststoffquellen sinnvoll.