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Der Abnehmkompass

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Der Abnehmkompass
Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen

Von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

Leseprobe

ISBN: 978-3-517-10096-8
Verlag: Südwest Verlag
Paperback , Klappenbroschur, 336 Seiten, 17,0 x 24,0 cm mit ca. 60 farbigen Abbildungen

Jede/r nimmt anders ab

Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden. Der Abnehmkompass ist Dein persönlicher Guide raus aus dem Diätchaos. Mit seiner Hilfe kannst Du Dein ganz eigenes Gewichtsprofil bestimmen und herausfinden, was Dich am Abnehmen hindert. Tests, Checklisten, und Empfehlungen für Laboruntersuchungen sowie individuelle Empfehlungen für Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstil unterstützen Dich bei der Suche nach Deinen ganz persönlichen Diätbremsen und zeigen den Weg zu einem für Dich gesunden Gewicht.



Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2016 hat sie das lizensierte Ernährungsprogramm "Schlank mit Darm" entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Weitere Themen, über die die Medizinerin regelmäßig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging. Michaela Axt-Gadermann lebt mit Mann und Kindern in der Nähe von Fulda.


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