Versandkostenfrei ab 40 €
Test aktivieren

for you fitness set

Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versand
Sonderangebot 69,90 € Normalpreis 79,70 €
Versand innerhalb 24 Stunden

Unser for you fitness set enthält:

BCAA - Apfel: Kombiniert mit Glutamin und Vitamin B6. Ideal für Kraft- und Ausdauersportler. Für eine schnelle Regeneration nach dem Training.

creatin: Mit 100% reinem Kreatin von Creapure® ohne Zusatzstoffe. Geschmacksneutral. Erhöht die körperliche Leistung. Energielieferant für Kraft- und Ausdauersportler.

micellar casein - Schokolade: Aus 100% micellarem Casein gewonnenes Eiweiß. Langsame Freisetzung des Eiweiß über mehrere Stunden. Ideal als "Nachtprotein" oder für lange Essenspausen. Mit Süßungsmittel.

BCAA - Apfel - Inhalt: 480 g (40 Portionen)
creatin - Inhalt: 340g = 100 Portionen
micellar casein - Schokolade - Inhalt: 600 g (20 Portionen)

for you BCAA + Glutamin Energy & Recovery - Apfel

for you creatin

for you micellar casein - night time protein - Schokolade

Inhaltsstoffe

for you BCAA + Glutamin Energy & Recovery - Apfel

for you creatin

for you micellar casein - night time protein - Schokolade

Anwendung

for you BCAA + Glutamin Energy & Recovery - Apfel

for you creatin

for you micellar casein - night time protein - Schokolade

Häufig gestellte Fragen zum for you creatin

Wie kann Kreatin den Muskel und die Muskelarbeit unterstützen?

Im ruhenden Muskel liegt Kreatin zu rund zwei Dritteln in Form des energiereichen Kreatinphosphats vor, das eine zusätzliche Phosphatgruppe enthält. Noch bevor den schwer arbeitenden Muskeln das ATP ausgeht, überträgt das Enzym Kreatinkinase (CK) diese Phosphatgruppe auf das ADP und wandelt es so zurück zu ATP – allerdings nur, solange ausreichend Kreatin-Phosphat vorhanden ist. Dies ermöglicht den Muskeln weiterzuarbeiten, bis der Vorrat an Kreatinphosphat knapp wird. Während der nächsten Ruhephase wird das entstandene Kreatin durch Anfügen einer Phosphatgruppe wieder zu Kreatinphosphat aufgebaut. Sobald der Kreatin-Phosphat-Vorrat wieder in sein Ausgangsniveau zurückgekehrt ist, ist er in der Lage, während der nächsten intensiven Kraftanstrengung ATP zur Verfügung zu stellen.

Wer profitiert von Kreatin?

Kreatin ist für alle Kraft- und Ausdauersportler interessant, die ihre körperliche Leistung steigern möchten. Damit Du immer wieder Höchstleistungen abrufen kannst, benötigt Dein Körper ausreichend Kreatin. In der Mikronährstoffmedizin setzt man Kreatin zur Leistungssteigerung im Sport und zur Stärkung der Muskelkraft bei Senioren ein.

Wie nimmt man Kreatin ein?

Wir empfehlen die Einnahme von 3 g Kreatin am Tag. Im Rahmen dieser Empfehlung kann die Menge natürlich noch anhand von Größe, Muskelmasse und Aktivitätsniveau individuell angepasst werden. Kreatin kann grundsätzlich zu jeder Tageszeit eingenommen werden, idealerweise jedoch direkt nach dem Training oder am Morgen. Eine Ladephase ist nicht notwendig.
Grundsätzlich kann Kreatin dauerhaft eingenommen werden. Wer das nicht möchte, kann 4 Wochen lang täglich 1 Portion nehmen. Danach 4 Wochen Pause einlegen.
Pro Portion 3,4 g Pulver = 3 g Kreatin (1 Messlöffel) in kohlenhydrathaltige Getränke wie z.B. Fruchtsaft einrühren. Alternativ kann die Zubereitung auch mit Wasser erfolgen.

Ist Kreatin Doping?

Kreatin steht nicht auf der Liste der Dopingmittel und ist auch im Spitzensport zugelassen. Bei minderwertigem Kreatin kann es vorkommen, dass sich aufgrund des Produktionsprozesses Spuren von Anabolika finden lassen. Wer auf hochwertiges Kreatin setzt, ist definitiv auf der sicheren Seite. Kreatin von Creapure® ist auf der Kölner Liste und wird regelmäßig auf verbotene Substanzen kontrolliert.

Ist Kreatin auch für Frauen geeignet?

Definitiv, denn Kreatin ist nicht nur etwas für 'Bodybuilder', sondern für alle Sportler die Ihre körperliche Leistung steigern möchten. Kreatin kann die Trainingsleistung hinsichtlich Schnellkraft und Ausdauer verbessern und unterstützt die anschließende Regeneration.

Warum Kreatin von Creapure®?

Creapure® ist die Marke für reines Kreatin-Monohydrat, das in Deutschland herstellt. Creapure® wird ausschließlich in der speziell dafür gebauten Produktionsanlage hergestellt. Creapure® ist das am besten erforschte Kreatin: nachweislich sicher und wirkungsvoll. Bei unserem Kreatin von Creapure®, kannst Du Dir sicher sein, eines der besten und zuverlässigsten Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Creapure® ist vegan und wird ausschließlich durch chemische Synthese gewonnen. Dies bedeutet, dass die Ausgangsstoffe und Zwischenprodukte nicht tierischen oder pflanzlichen Ursprungs sind noch Spuren tierischer oder pflanzlicher Nebenprodukte enthalten. Die Herstellung von Creapure® ist nach dem Lebensmittelzertifizierungsstandard IFS FOOD zertifiziert, einem von der 'Global Food Safety Initiative' anerkannten Standard.

Häufig gestellte Fragen zum for you micellar casein

Was ist micellares Casein und welche Vorteile bietet es?

Micellares Casein ist ein hochwertiges, langsam verdauliches Eiweiß, das aus Kuhmilch gewonnen wird. Es bildet im Magen eine gelartige Struktur, wodurch die Aminosäuren über einen längeren Zeitraum freigesetzt werden. Dies kann Muskelabbau verhindern, die Regeneration fördern und den Körper über mehrere Stunden mit wichtigen Proteinen versorgen – ideal für Sportler und alle, die ihre Proteinzufuhr optimieren möchten.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme?

Aufgrund seiner langsamen Absorption ist micellares Casein besonders vor dem Schlafengehen beliebt. Während der Nacht versorgt es den Körper konstant mit Aminosäuren, was zur Muskelregeneration beiträgt. Es kann aber auch tagsüber als sättigende Proteinquelle genutzt werden, um Heißhunger zu vermeiden und den Muskelaufbau zu unterstützen.

Wie unterscheidet sich micellares Casein von anderen Proteinquellen wie Molkenprotein (Whey)?

Micellares Casein wird langsam verdaut und eignet sich ideal für eine kontinuierliche Proteinversorgung über mehrere Stunden. Im Gegensatz dazu wird Molkenprotein (Whey) schneller aufgenommen und ist optimal für den direkten Einsatz nach dem Training. Beide Proteinarten stammen aus Kuhmilch, haben jedoch unterschiedliche Einsatzbereiche: Whey für die schnelle Muskelversorgung, Casein für eine langanhaltende Proteinzufuhr, z. B. über Nacht.

Dummy Image

Die for you – Qualität
Das ist uns wichtig

for you - unser Name sagt es bereits: Für Dich!

Nahrungsergänzung
Unser Qualitätsversprechen garantiert hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, aus sorgfältig ausgewählten Rohstoffen, ökologisch verpackt, hergestellt nach höchsten deutschen Qualitätsstandards.​ Wir sind biozertifiziert und arbeiten somit nach höchsten Qualitäts-Standards.​

Mehr erfahren

Gib als erstes eine Bewertung ab

Deine Bewertung:
Laden...

Vielen Dank für Deine Bewertung. Sie wird in Kürze freigegeben.

Diese Produkte könnten Dir auch gefallen

Navigating through the elements of the carousel is possible using the tab key. You can skip the carousel or go straight to carousel navigation using the skip links.
29,90 € Ab 26,91 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
62,29 € / 1 kg
29,90 € Ab 26,91 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
62,29 € / 1 kg
Ab 63,80 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
53,17 € / 1 kg
36,90 € Ab 33,21 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
105,43 € / 1 kg
19,90 € Ab 17,91 €
Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versand
58,53 € / 1 kg
36,90 € Ab 33,21 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
105,43 € / 1 kg
29,90 € Ab 26,91 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand
49,83 € / 1 kg