
for you fitness set

Unser for you fitness set enthält:
BCAA - Apfel: Kombiniert mit Glutamin und Vitamin B6. Ideal für Kraft- und Ausdauersportler. Für eine schnelle Regeneration nach dem Training.
creatin: Mit 100% reinem Kreatin von Creapure® ohne Zusatzstoffe. Geschmacksneutral. Erhöht die körperliche Leistung. Energielieferant für Kraft- und Ausdauersportler.
micellar casein - Schokolade: Aus 100% micellarem Casein gewonnenes Eiweiß. Langsame Freisetzung des Eiweiß über mehrere Stunden. Ideal als "Nachtprotein" oder für lange Essenspausen. Mit Süßungsmittel.
BCAA - Apfel - Inhalt: 480 g (40 Portionen)
creatin - Inhalt: 340g = 100 Portionen
micellar casein - Schokolade - Inhalt: 600 g (20 Portionen)
for you BCAA + Glutamin Energy & Recovery - Apfel
for you creatin
for you micellar casein - night time protein - Schokolade
Inhaltsstoffe
for you BCAA + Glutamin Energy & Recovery - Apfel
for you creatin
for you micellar casein - night time protein - Schokolade
Anwendung
for you BCAA + Glutamin Energy & Recovery - Apfel
for you creatin
for you micellar casein - night time protein - Schokolade
Einsatzgebiete für BCAA + Glutamin

Aufbau und Erhalt von Muskeln
Unterstützt Dich während und nach dem Training beim Aufbau und Erhalt von Muskeln. Energielieferant für ein effektives Training.

High Performance
Hält Deine Leistung auch bei langen oder intensiven Trainingseinheiten hoch und verringert die Müdigkeit und Ermüdung.

Regeneration
Für eine schnellere Regeneration nach dem Training. Lade Deine Akkus.
Einsatzgebiete für for you creatin

Kreatin beim Kraftsport
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin (enthalten in einer Portion) ein.

Kreatin beim Ausdauersport
Kreatin ist nicht nur für Bodybuilder interessant. Es ist das perfekte Nahrungsergänzungsmittel für alle, die Sportarten mit hochintensiven Belastungen, wie Laufen oder Fußball. Um Höchstleistungen abrufen zu können benötigt der Körper ausreichend Kreatin.

Kreatin für Energie und Regeneration
Der Körper braucht Kreatin für die Energiebereitstellung. Kreatin hilft dem Muskel, schnell Energie zu bekommen. In der Mikronährstoffmedizin setzt man Kreatin zur Leistungssteigerung im Sport und zur Stärkung der Muskelkraft bei Senioren ein.
Unser for you micellar casein - night time protein

Optimal in Diätphasen
Dank der verlängerten Sättigung, ist es auch ideal für Diätphasen, in denen Muskelabbau verhindert werden soll.

100 % Micellar Casein
Hochwertige Eiweißquelle mit allen essentiellen Aminosäuren

Micellar Casein
Langanhaltende Proteinzufuhr aufgrund der langsamen Freisetzung von Eiweiß. Entdecke unser Micellar Casein.
Häufig gestellte Fragen zum for you creatin
Wie kann Kreatin den Muskel und die Muskelarbeit unterstützen?
Im ruhenden Muskel liegt Kreatin zu rund zwei Dritteln in Form des energiereichen Kreatinphosphats vor, das eine zusätzliche Phosphatgruppe enthält. Noch bevor den schwer arbeitenden Muskeln das ATP ausgeht, überträgt das Enzym Kreatinkinase (CK) diese Phosphatgruppe auf das ADP und wandelt es so zurück zu ATP – allerdings nur, solange ausreichend Kreatin-Phosphat vorhanden ist. Dies ermöglicht den Muskeln weiterzuarbeiten, bis der Vorrat an Kreatinphosphat knapp wird. Während der nächsten Ruhephase wird das entstandene Kreatin durch Anfügen einer Phosphatgruppe wieder zu Kreatinphosphat aufgebaut. Sobald der Kreatin-Phosphat-Vorrat wieder in sein Ausgangsniveau zurückgekehrt ist, ist er in der Lage, während der nächsten intensiven Kraftanstrengung ATP zur Verfügung zu stellen.
Wer profitiert von Kreatin?
Kreatin ist für alle Kraft- und Ausdauersportler interessant, die ihre körperliche Leistung steigern möchten. Damit Du immer wieder Höchstleistungen abrufen kannst, benötigt Dein Körper ausreichend Kreatin. In der Mikronährstoffmedizin setzt man Kreatin zur Leistungssteigerung im Sport und zur Stärkung der Muskelkraft bei Senioren ein.
Wie nimmt man Kreatin ein?
Wir empfehlen die Einnahme von 3 g Kreatin am Tag. Im Rahmen dieser Empfehlung kann die Menge natürlich noch anhand von Größe, Muskelmasse und Aktivitätsniveau individuell angepasst werden. Kreatin kann grundsätzlich zu jeder Tageszeit eingenommen werden, idealerweise jedoch direkt nach dem Training oder am Morgen. Eine Ladephase ist nicht notwendig.
Grundsätzlich kann Kreatin dauerhaft eingenommen werden. Wer das nicht möchte, kann 4 Wochen lang täglich 1 Portion nehmen. Danach 4 Wochen Pause einlegen.
Pro Portion 3,4 g Pulver = 3 g Kreatin (1 Messlöffel) in kohlenhydrathaltige Getränke wie z.B. Fruchtsaft einrühren. Alternativ kann die Zubereitung auch mit Wasser erfolgen.
Ist Kreatin Doping?
Kreatin steht nicht auf der Liste der Dopingmittel und ist auch im Spitzensport zugelassen. Bei minderwertigem Kreatin kann es vorkommen, dass sich aufgrund des Produktionsprozesses Spuren von Anabolika finden lassen. Wer auf hochwertiges Kreatin setzt, ist definitiv auf der sicheren Seite. Kreatin von Creapure® ist auf der Kölner Liste und wird regelmäßig auf verbotene Substanzen kontrolliert.
Ist Kreatin auch für Frauen geeignet?
Definitiv, denn Kreatin ist nicht nur etwas für 'Bodybuilder', sondern für alle Sportler die Ihre körperliche Leistung steigern möchten. Kreatin kann die Trainingsleistung hinsichtlich Schnellkraft und Ausdauer verbessern und unterstützt die anschließende Regeneration.
Warum Kreatin von Creapure®?
Creapure® ist die Marke für reines Kreatin-Monohydrat, das in Deutschland herstellt. Creapure® wird ausschließlich in der speziell dafür gebauten Produktionsanlage hergestellt. Creapure® ist das am besten erforschte Kreatin: nachweislich sicher und wirkungsvoll. Bei unserem Kreatin von Creapure®, kannst Du Dir sicher sein, eines der besten und zuverlässigsten Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Creapure® ist vegan und wird ausschließlich durch chemische Synthese gewonnen. Dies bedeutet, dass die Ausgangsstoffe und Zwischenprodukte nicht tierischen oder pflanzlichen Ursprungs sind noch Spuren tierischer oder pflanzlicher Nebenprodukte enthalten. Die Herstellung von Creapure® ist nach dem Lebensmittelzertifizierungsstandard IFS FOOD zertifiziert, einem von der 'Global Food Safety Initiative' anerkannten Standard.
Häufig gestellte Fragen zum for you micellar casein
Was ist micellares Casein und welche Vorteile bietet es?
Micellares Casein ist ein hochwertiges, langsam verdauliches Eiweiß, das aus Kuhmilch gewonnen wird. Es bildet im Magen eine gelartige Struktur, wodurch die Aminosäuren über einen längeren Zeitraum freigesetzt werden. Dies kann Muskelabbau verhindern, die Regeneration fördern und den Körper über mehrere Stunden mit wichtigen Proteinen versorgen – ideal für Sportler und alle, die ihre Proteinzufuhr optimieren möchten.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme?
Aufgrund seiner langsamen Absorption ist micellares Casein besonders vor dem Schlafengehen beliebt. Während der Nacht versorgt es den Körper konstant mit Aminosäuren, was zur Muskelregeneration beiträgt. Es kann aber auch tagsüber als sättigende Proteinquelle genutzt werden, um Heißhunger zu vermeiden und den Muskelaufbau zu unterstützen.
Wie unterscheidet sich micellares Casein von anderen Proteinquellen wie Molkenprotein (Whey)?
Micellares Casein wird langsam verdaut und eignet sich ideal für eine kontinuierliche Proteinversorgung über mehrere Stunden. Im Gegensatz dazu wird Molkenprotein (Whey) schneller aufgenommen und ist optimal für den direkten Einsatz nach dem Training. Beide Proteinarten stammen aus Kuhmilch, haben jedoch unterschiedliche Einsatzbereiche: Whey für die schnelle Muskelversorgung, Casein für eine langanhaltende Proteinzufuhr, z. B. über Nacht.
Beiträge zu for you fitness set

Die for you – Qualität
Das ist uns wichtig
for you - unser Name sagt es bereits: Für Dich!
Nahrungsergänzung
Unser Qualitätsversprechen garantiert hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, aus sorgfältig ausgewählten Rohstoffen, ökologisch verpackt, hergestellt nach höchsten deutschen Qualitätsstandards. Wir sind biozertifiziert und arbeiten somit nach höchsten Qualitäts-Standards.