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Gesundheit

  1. Vaginalflora und der Einfluss von Lebensmitteln

    Vaginalflora Lebensmittel
    Deine Essgewohnheiten beeinflussen die Gesundheit Deiner Vaginalflora mehr als Du wahrscheinlich denkst. Welche gesunden und schädlichen Bakterien es gibt und welche Lebensmittel sich positiv auf Dein Vaginalmikrobiom auswirken, erfährst Du in diesem Beitrag.
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  2. Milchsäurebakterien in der Scheide und ihr Einfluss auf eine gesunde Vaginalflora

    Milchsäurebakterien Scheide und Einfluss auf Vaginalflora
    Laktobazillen zählen zu den Milchsäurebakterien der Scheide. Diese findet man darüber hinaus auch im Darm, im Mund und auf der Haut. Laktobazillen sorgen für ein saures Milieu und schützen dadurch Haut und Schleimhäute vor Infektionen mit Krankheitserregern.
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  3. pH-Wert der Scheide messen: Was der Wert über Deine Gesundheit aussagt

    pH-Wert der Scheide
    Der pH-Wert spielt nicht nur im Chemieunterricht oder im Schwimmbad eine wichtige Rolle, sondern auch in Deiner Scheide. Erfahre in diesem Beitrag, welche Aufgaben er übernimmt und wieso Du den pH-Wert der Scheide messen lassen solltest.
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  4. Vaginalflora aufbauen – So erschaffst Du Deinen eigenen vaginalen Schutzschild

    Vaginalflora aufbauen mit den richtigen Bakterien
    Dein Vaginalmikrobiom ist ein wichtiger Schutzschild, der verhindert, dass sich Krankheitserreger in Deiner Scheide ansiedeln. Deshalb solltest Du Dich sehr gut darum kümmern, diese Bakterienflora gesund zu erhalten und bei Bedarf gezielt Deine Scheidenflora aufbauen.
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  5. Stuhlgang: alles rund um das wichtige Geschäft

    Stuhlgang
    Mal etwas fester, dann wieder glatt – beinahe kein Stuhlgang ähnelt dem anderen. Trotzdem gibt es einiges, das auf einen optimalen Stuhl hinweist. Wir beschäftigen uns heute mit Form, Farbe und Struktur des „großen Geschäfts“. Außerdem verraten wir Dir, wie Du mit einfachen Tricks im wahrsten Sinne des Wortes viel bewegen kannst.
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  6. Resistente Stärke: der Stoff, aus dem Abnehmträume sind?

    Resistente Stärke zum Abnehmen
    Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Kartoffeln, Reis oder Nudeln sind auf einem Diätplan eher ein Spielverderber, zumindest bis jetzt. Forscher haben herausgefunden, dass die resistente Stärke womöglich Abnehmziele unterstützen kann. Voraussetzung ist, dass Kartoffeln und Co. im Kühlschrank ruhen – warum das so wichtig ist und wie die resistente Stärke beim Abnehmen helfen könnte.
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  7. So stößt Du den Kreislauf des hormonellen Wohlgefühls natürlich an

    Hormonhaushalt regulieren
    Hormone ermöglichen einen regelmäßigen Menstruationszyklus und geben Frauen im gebärfähigen Alter jeden Monat eine neue Chance auf eine Schwangerschaft. Zyklusschwankungen sind normal, manchmal kommt es aber zu einem hormonellen Ungleichgewicht – wir verraten Dir, wie Du Deinen Hormonhaushalt natürlich regulieren kannst.
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  8. Stille Entzündungen: Symptome, Ursachen und Tipps zur Vorbeugung

    Stille Entzündungen
    Stille Entzündungen sind eine weit verbreitete Begleiterscheinung unserer modernen Lebensweise und werden zunehmend mit verschiedenen Zivilisationskrankheiten in Verbindung gebracht, darunter Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder chronische Schmerzen.
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  9. D-Mannose bei Blasenentzündung: Natürliche Hilfe für ein häufiges Leiden

    D-Mannose bei Blasenentzündung
    Blasenentzündungen sind eine lästige und schmerzhafte Angelegenheit, die das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können. Die konventionelle Behandlung von Blasenentzündungen umfasst oft den Einsatz von Antibiotika, jedoch suchen viele Menschen nach natürlichen Alternativen. In diesem Blogbeitrag erfährst Du alles, was du über D-Mannose als natürliche Unterstützung für eine gesunde Blase und Harnwege wissen musst.
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  10. Gesund groß werden: Warum Vitamin D für Kinder wichtig ist

    Vitamin D für Kinder
    Vitamin D ist ein wesentlicher Baustein für die gesunde Entwicklung und das Wachstum von Kindern. In jeder Phase ihrer Entwicklung spielt das Sonnenvitamin eine zentrale Rolle. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist daher unverzichtbar, um Mangelerscheinungen und deren gesundheitlichen Folgen vorzubeugen. Erfahre hier, wie wichtig Vitamin D für Dein Kind ist.
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