Selbsttests für zuhause & Nahrungsergänzung

Vitamin D Einnahme - Darauf solltest Du achten

Wusstest Du, dass die Mehrheit der deutschen Bevölkerung zu wenig mit Vitamin D versorgt ist? Wird ein Mangel identifiziert, herrscht allerdings häufig Unsicherheit über die korrekte Einnahme geeigneter Präparate. Welche Dosierung ist richtig? Wie lange sollte man supplementieren? Und wann ist der beste Einnahmezeitpunkt? Mit diesem Beitrag werden Deine offenen Fragen geklärt.

Zum Beitrag

Vitamin B12 wann einnehmen?

Vitamin B12 Mangel ist weit verbreitet und kann mit zahlreichen unspezifischen Symptomen einhergehen. Um Beschwerden zu verhindern, sollte eine Unterversorgung frühzeitig entdeckt und dieser entgegengewirkt werden. Doch wer befindet sich in der Risikogruppe? Und wann sollte man Vitamin B12 einnehmen? All das erfährst Du hier.

Zum Beitrag

telomere-das-verraten-sie-über-dein-alter

Telomere: Was die Schutzkappen über Dein Alter verraten

Ohne dass Du es bemerkst, begleiten Dich Telomere bei jeder Zellteilung, also unentwegt. Leider verkürzen sie sich im Laufe des Lebens, was fatale Folgen haben kann. Im Longevity Blog erfährst Du heute, welche wichtigen Funktionen Telomere ausüben und ob Du den natürlichen Abbauprozessen der Telomere etwas entgegensetzen kannst.

Zum Beitrag

Saftige Brokkoli-Puffer

Brokkoli ist das Wundergemüse schlechthin. Es ist nicht nur reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Natrium, Zink, Vitaminen B und C. Es ist außerdem für das sekundäre Pflanzenstoff Sulforaphan bekannt.

Zum Beitrag

Quercetin - mit einem Naturfarbstoff ein längeres, gesünderes Leben?

Chronische Erkrankungen vermeiden und stattdessen die Gesundheitsspanne ausdehnen? Wir alle haben einen Einfluss darauf, wie gesund wir altern. Möglicherweise können uns dabei auch Substanzen wie Quercetin helfen. Wir erklären Dir im Longevity Blog, auf welche Weise Quercetin einen Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen kann. Außerdem stellen wir Dir passende Lebensmittel vor.

Zum Beitrag