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for you vitamin B12 test - Bluttest für zuhause

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Vitamin B12 Test als Bluttest für zuhause. Bestimmt Deinen Methylmalonsäure-Wert als relevanten Indikator für die Versorgung Deiner Zellen mit Vitamin B12.

Vitamin B12 ist wichtig für unsere Zellen, die Blutbildung und den Energiestoffwechsel. Eine wesentliche Rolle spielt es zudem bei der Entwicklung und Reparatur des Gehirns und der Regeneration der Schleimhäute.
Ein Vitamin B12-Mangel betrifft längst nicht nur Veganer, B12 steckt jedoch vor allem in tierischen Lebensmitteln.

Vorteile des Vitamin B12 Test:

  • Bestimmt Methylmalonsäure-Wert als zuverlässigen Indikator für die Versorgung mit aktivem Vitamin B12
  • Eignet sich zur Bestimmung des Status Quo, sowie der langfristigen Beobachtung Deiner Vitamin B12 Versorgung
  • Zertifizierte Laboranalyse Deiner Blutwerte - vergleichbar mit der Probenahme beim Arzt oder Heilpraktiker
  • Bluttest inkl. Labor- und Versandkosten

Gesundheit testen - mit unserem Bluttest für zuhause kein Problem!

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  • Bequem & einfach zuhause Probe entnehmen
  • Zertifizierte Laboranalyse Deiner Blutwerte
  • Verständlich aufbereitete Testergebnisse
  • Leicht umsetzbare Empfehlungen

EAN: 4260538093745

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Vitamin B12 Test

Vitamin B12 testen mit dem for you vitamin b12 test. Finde mit dem Bluttest für zuhause heraus, wie gut Dein Körper mit dem wichtigen Vitamin B12 versorgt ist. Der Test eignet sich sowohl zur Bestimmung des Status Quo als auch zur langfristigen Beobachtung Deiner Vitamin B12 Versorgung.

Vitamin B12

Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin, welches zahlreiche Stoffwechselfunktionen in Deinem Körper beeinflusst. Es ist wichtig für die Entwicklung und Reparatur des Gehirns und Nervensystems. Vitamin B12 beeinflusst die Darmgesundheit sowie den Energiestoffwechsel. Eine wesentliche Rolle spielt es zudem bei der Zellerneuerung, der Blutbildung und der Regeneration der Schleimhäute.

Diese vielseitigen Eigenschaften zeigen, wie wichtig es ist, dass Du Deinen Vitamin B12 Status kennst und eventuelle Defizite frühzeitig aufdeckst. Denn wir merken oft jahrelang nicht, dass sich unser Vitamin B12-Speicher langsam leert. Ein Vitamin B12 Test als Bluttest für zuhause ermöglicht Dir diese Analyse einfach und bequem aus dem eigenen Wohnzimmer… oder Badezimmer, oder der Küche…

Vitamin B12 Mangel aufdecken mit einem Vitamin B12 Test

Für Deine Versorgung mit Vitamin B12 sind vor allem zwei Faktoren relevant:

  • Die Aufnahme von Vitamin B12 – über die Nahrung und
  • die Verstoffwechselung des Vitamins – über Deinen Magen und Darm.

Gerät einer dieser Faktoren aus dem Lot, kann dies langfristig zu einem Vitamin B12 Mangel führen. Besonders tückisch ist hierbei, dass Dein Körper mit der Leber über einen hervorragenden Vitamin B12 Speicher verfügt und sich bei einer zu geringen Aufnahme aus diesem bedient. Ein solcher Vorrat kann bis zu 12 Monate reichen und Vitamin B12 Mangelsymptome zeitverzögert auftreten lassen. Vitamin B12 Mangelsymptome schleichen sich somit über die Zeit ein. Typisch sind Symptome wie Müdigkeit, Antriebsmangel, sprödes Haar oder Konzentrationsstörungen.

Vitamin B12 - Mangel Symptome


Erkennst Du Dich in den Symptomen wieder oder vermutest, dass Du einen Vitamin B12 Mangel hast, so kann Dir ein Vitamin B12 Test Gewissheit geben. Häufig treten Mängel bei Menschen mit einem hohen Anteil an veganer oder vegetarischer Ernährung, sowie ab einem Alter von 60 Jahren auf. Außerdem können gewissen Vorerkrankungen z. B. der Nieren oder des intestinalen Bereiches (Darm) einen Vitamin B12 Mangel begünstigen. Zusätzlich haben Schwangere und Stillende einen erhöhten Bedarf.

Wenn Du Dich also in den Symptomen wiedererkennst, zu einer der Risikogruppen gehörst oder vermutest, dass bei Dir ein Mangel vorliegt, kannst Du mit einem Vitamin B12 Test Gewissheit gewinnen.

Vitamin B12 Test kaufen

Vitamin B12 Test: Methylmalonsäure als Indikator

Mit dem for you vitamin B12 test bestimmst Du Deinen Methylmalonsäure-Wert, auch MMA genannt. MMA ist eine chemische Verbindung, welche entsteht, wenn innerhalb Deiner Zellen zu wenig Vitamin B12 zur Verfügung steht. Ein niedriger Methylmalonsäure-Wert ist damit ein Zeichen für eine gute Vitamin B12 Versorgung.
Während der reine Vitamin B12 Wert aus dem Blut nicht viel darüber aussagt, wie gut Du mit Vitamin B12 versorgt bist, kann die Methylmalonsäure Dir aufzeigen, wie viel „aktives“ Vitamin B12 in Deinen Zellen steckt und somit auch von Deinem Körper verwertet werden kann. Mit dem for you vitamin B12 Test bestimmst Du eben diesen Wert.

Lasse Dein Vitamin B12 testen und finde heraus, wie viel des essentiellen Vitamins Deinem Körper aktiv zur Verfügung stehen. Gemäß dem Motto messen – wissen – handeln kannst Du somit Abweichungen und Defizite frühzeitig erkennen, aktiv dagegen steuern und für mehr Energie und Wohlbefinden in Deinem Alltag sorgen.

Unseren Bluttest kannst Du schnell, einfach und bequem von zuhause aus durchführen. Innerhalb weniger Tage stellen wir online Deinen individuellen Ergebnisbericht für Dich bereit - leicht verständlich und ausführlich von unseren Experten aufbereitet. Die Dienstleistung wird innerhalb von ca. 10 Werktagen nach Eingang Deiner Probe im Labor erbracht. Dann weißt Du, wie viel von welchem Vitamin in Dir steckt.

Auf Basis dieser konkreten Handlungs- und Ernährungsempfehlungen kannst Du Defizite gezielt auffüllen und Dein Bluttuning starten.



Hinweis

Bluttests sind keine Kassenleistung

Nimm Deine Gesundheit in die eigene Hand! Die Analyse von Vitaminen, Aminosäuren und Mineralstoffen in Deinem Blut werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen und müssen daher auch beim Hausarzt selbst bezahlt werden. Selbst private Krankenkassen übernehmen die Kosten nur in speziellen Fällen.
Daher gilt: Wir nehmen unsere Gesundheit in die eigene Hand!

Woher kommt B12 Mangel?

Vitamin B12 Mangel tritt häufig bei Veganern/Vegetariern, Menschen ab ca. 60 Jahren und Schwangeren auf. Dennoch sind die B12 Mangel Ursachen vielfältig. Wenn Dein Körper über längere Zeit kein oder zu wenig Vitamin B12 über Lebensmittel erhält, entleert sich Dein körpereigener Speicher und über einen Zeitraum von mehreren Jahren es kann zu ersten Mangelsymptomen kommen.

Vitamin B12 Mangel entsteht, wenn grundsätzlich ein erhöhter Bedarf durch z.B. Schwangerschaft/Stillzeit entsteht. B12 Speicher entleeren sich schneller und es kommt zu einem Mangel. Auch Faktoren wie vegane oder vegetarische Ernährung, bei der wenig von dem Vitamin B12 aufgenommen wird, können zu einem Mangel führen. Ebenso können Aufnahmestörungen im Magen-Darm-Bereich, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, die Einnahme bestimmter Medikamente oder Alkoholkonsum einen Vitamin B12 Mangel begünstigen.

Was ist Vitamin B12 Mangel?

Vitamin B12 Mangel ist, wenn das im Blut bestimmte Vitamin B12 unter einen vom Labor festgelegten Normwert sinkt. Vitamin B12 kann zuverlässig durch den Anteil von Methylmalonsäure in Deinem Blut bestimmt werden. Liegt Dein Methylmalonsäure Wert über 47 µg/l kann von einem Vitamin B12 Mangel gesprochen werden.
Vitamin B12 Mangel ist weit verbreitet. Wusstest Du, dass in Deutschland jeder Zehnte und bei Menschen über 65 sogar jeder Vierte davon betroffen ist? Von einem Vitamin B12 Mangel spricht man dann, wenn über einen längeren Zeitraum weniger von dem Vitamin aufgenommen wird, als Dein Körper eigentlich benötigt. Allerdings kann auch ein erhöhter Verbrauch dazu führen, dass der Vitamin B12-Wert im Blut absinkt und so ein Vitamin B12-Mangel entsteht. Die Folge dieser Unterversorgung können vielfältige Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Haarausfall sein.

Welcher Blutwert zeigt Vitamin B12 Mangel an?

Möchtest Du wissen, ob ein Vitamin B12 Mangel bei Dir vorliegt, ist es sinnvoll, den Methylmalonsäure-Wert in Deinem Blut zu betrachten. Dabei handelt es sich um eine chemische Verbindung, die entsteht, wenn zu wenig von dem Vitamin B12 in Deinen Zellen zur Verfügung steht. Die Methylmalonsäure gibt Aufschluss darüber, wie viel „aktives“ Vitamin B12 in Deinen Zellen steckt und demnach auch von Deinem Körper verwertet werden kann. Ist Dein Methylmalonsäure-Wert also erhöht, ist das ein Zeichen für eine Unterversorgung und dementsprechend für einen Vitamin B12 Mangel.

Ab wann B12 Mangel?

Methylmalonsäure ist ein Indikator für den Vitamin B12 Gehalt in Deinem Blut. Sie gibt an, wie viel „aktives“ Vitamin B12 in Deinem Körper vorhanden ist und von diesem verarbeitet werden kann. Ist Dein Methylmalonsäure-Wert hoch, weist das auf einen Vitamin B12 Mangel hin. Sobald sich Dein MMA-Wert zwischen 47 µg/l und 100 µg/l befindet und demnach leicht erhöht ist, ist bereits weniger Vitamin B12 in Deinem Blut vorhanden, als Dein Körper eigentlich benötigt. Von einem Vitamin B12-Mangel spricht man, wenn Dein Methylmalonsäure-Spiegel erhöht ist. Das ist ab 100 µg/l der Fall.

Welcher B12 Wert ist normal?

Dein Vitamin B12 Wert ist normal, wenn Du keine typischen Vitamin B12 Mangelsymptome zeigst und eine Laboranalyse zeigt, dass Du im Normbereich bist. Als Indikator für die Bestimmung eines normalen Vitamin B12 Spiegels dient z.B. die Methylmalonsäure. Die Vitamin B12 Versorgung in Deinem Blut ist dann normal, wenn der Methylmalonsäure-Wert unter 47 µg/l liegt.

Welcher B12 Wert ist kritisch?

Da die Messung von Vitamin B12 im Blut keinen Aufschluss über das frei verfügbare Vitamin B12 für Deinen Körper gibt, wird ein kritischer Vitamin B12 Wert über die Messung von Methylmalonsäure bestimmt. Ist der Methylmalonsäure-Wert in Deinem Blut sehr hoch, bist Du zu wenig mit Vitamin B12 versorgt. Ein kritischer Wert liegt zwischen 100 und 200 µg/l Methylmalonsäure. In diesem Fall ist es sinnvoll mehr Vitamin B12 aufzunehmen, um einem Vitamin B12 Mangel entgegenzuwirken.

Welche Symptome bei Vitamin B12 Mangel?

Vitamin B12 Mangel Symptome sind: Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen, Appetitlosigkeit, eingerissene Mundwinkel, Stimmungstiefs.

Dein Körper kann Vitamin B12 in Deiner Leber speichern. Ein Vitamin B12 Mangel zeigt sich deshalb oft erst nach Jahren, da uns dieser Speicher zunächst noch mit Vitamin B12 versorgt, obwohl wir eigentlich zu wenig davon zu uns nehmen.
Im Fall eines Vitamin B12 Mangels können vielfältige Symptome auftreten. Betroffene sehen sich häufig mit Müdigkeit, Erschöpfung und blasser Haut konfrontiert. Das liegt an einer Blutarmut, die entstehen kann, wenn zu wenig Vitamin B12 vorhanden ist, welches gebraucht wird, um Blutkörperchen zu bilden. Folgen eines Vitamin B12 Mangels können aber auch psychische Beeinträchtigungen wie Gedächtnisschwäche oder Aufmerksamkeitsprobleme sein. Aufgrund der Vielfältigkeit können sich die Symptome je nach Person und Mangel stark unterscheiden. Doch keine Sorge, durch die Einnahme von ausreichend Vitamin B12 können die durch den Mangel verursachten Symptome zurückgehen.

Wie viel B12 bei Mangel?

Wie viel Vitamin B12 Du bei Mangel zu Dir nehmen solltest, hängt von Deinem B12 Wert ab. Durch die Bestimmung eines konkreten Wertes in Deinem Blut kann ermittelt werden, wie viel Vitamin B12 zum Ausgleich eingenommen werden sollte.
Liegt bereits ein Vitamin B12 Mangel vor, sollte eine Dosierung über den Tagesbedarf hinaus eingenommen werden. Der von der DGE benannte Tagesbedarf für einen Erwachsenen ohne erhöhten Bedarf liegt bei 4,0 µg. Dies ist der Wert, den Dein Körper pro Tag verbraucht. Der Ausgleich eines Mangels muss deshalb über die empfohlene Tagesdosis hinaus vervielfacht werden.

Vitamin B12 Test Kosten - Wie viel muss ich zahlen?

Ein Vitamin B12 Test kostet ab 39 €. Vitamin B12 Tests können bei Heilpraktikern, Hausärzten oder online als Bluttest für zuhause gemacht werden. Je nach Anbieter können die Kosten variieren. Der for you vitamin B12 test bestimmt Deinen Methylmalonsäure Wert als wichtigen Indikator für die Versorgung Deiner Zellen mit Vitamin B12. Die Kosten für Utensilien, Laborauswertung und Handlungsempfehlungen liegen bei 39 € pro Test.

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  • Methylmalonsäure

    Methylmalonsäure ist eine Substanz, die natürlicherweise im Proteinstoffwechsel gebildet wird. Vitamin B12 ist wesentlich am Abbau beteiligt. Ein Vitamin B12 Mangel erhöht den Wert. Methylmalonsäure gilt deshalb als sensibler und früher Indikator eines B12 Mangels.

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Häufig gestellte Fragen

Woher kommt B12 Mangel?

Vitamin B12 Mangel tritt häufig bei Veganern/Vegetariern, Menschen ab ca. 60 Jahren und Schwangeren auf. Dennoch sind die B12 Mangel Ursachen vielfältig. Wenn Dein Körper über längere Zeit kein oder zu wenig Vitamin B12 über Lebensmittel erhält, entleert sich Dein körpereigener Speicher und über einen Zeitraum von mehreren Jahren es kann zu ersten Mangelsymptomen kommen.

Vitamin B12 Mangel entsteht, wenn grundsätzlich ein erhöhter Bedarf durch z.B. Schwangerschaft/Stillzeit entsteht. B12 Speicher entleeren sich schneller und es kommt zu einem Mangel. Auch Faktoren wie vegane oder vegetarische Ernährung, bei der wenig von dem Vitamin B12 aufgenommen wird, können zu einem Mangel führen. Ebenso können Aufnahmestörungen im Magen-Darm-Bereich, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, die Einnahme bestimmter Medikamente oder Alkoholkonsum einen Vitamin B12 Mangel begünstigen.

Was ist Vitamin B12 Mangel?

Vitamin B12 Mangel ist, wenn das im Blut bestimmte Vitamin B12 unter einen vom Labor festgelegten Normwert sinkt. Vitamin B12 kann zuverlässig durch den Anteil von Methylmalonsäure in Deinem Blut bestimmt werden. Liegt Dein Methylmalonsäure Wert über 47 µg/l kann von einem Vitamin B12 Mangel gesprochen werden.
Vitamin B12 Mangel ist weit verbreitet. Wusstest Du, dass in Deutschland jeder Zehnte und bei Menschen über 65 sogar jeder Vierte davon betroffen ist? Von einem Vitamin B12 Mangel spricht man dann, wenn über einen längeren Zeitraum weniger von dem Vitamin aufgenommen wird, als Dein Körper eigentlich benötigt. Allerdings kann auch ein erhöhter Verbrauch dazu führen, dass der Vitamin B12-Wert im Blut absinkt und so ein Vitamin B12-Mangel entsteht. Die Folge dieser Unterversorgung können vielfältige Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Haarausfall sein.

Welcher Blutwert zeigt Vitamin B12 Mangel an?

Möchtest Du wissen, ob ein Vitamin B12 Mangel bei Dir vorliegt, ist es sinnvoll, den Methylmalonsäure-Wert in Deinem Blut zu betrachten. Dabei handelt es sich um eine chemische Verbindung, die entsteht, wenn zu wenig von dem Vitamin B12 in Deinen Zellen zur Verfügung steht. Die Methylmalonsäure gibt Aufschluss darüber, wie viel „aktives“ Vitamin B12 in Deinen Zellen steckt und demnach auch von Deinem Körper verwertet werden kann. Ist Dein Methylmalonsäure-Wert also erhöht, ist das ein Zeichen für eine Unterversorgung und dementsprechend für einen Vitamin B12 Mangel.

Ab wann B12 Mangel?

Methylmalonsäure ist ein Indikator für den Vitamin B12 Gehalt in Deinem Blut. Sie gibt an, wie viel „aktives“ Vitamin B12 in Deinem Körper vorhanden ist und von diesem verarbeitet werden kann. Ist Dein Methylmalonsäure-Wert hoch, weist das auf einen Vitamin B12 Mangel hin. Sobald sich Dein MMA-Wert zwischen 47 µg/l und 100 µg/l befindet und demnach leicht erhöht ist, ist bereits weniger Vitamin B12 in Deinem Blut vorhanden, als Dein Körper eigentlich benötigt. Von einem Vitamin B12-Mangel spricht man, wenn Dein Methylmalonsäure-Spiegel erhöht ist. Das ist ab 100 µg/l der Fall.

Welcher B12 Wert ist normal?

Dein Vitamin B12 Wert ist normal, wenn Du keine typischen Vitamin B12 Mangelsymptome zeigst und eine Laboranalyse zeigt, dass Du im Normbereich bist. Als Indikator für die Bestimmung eines normalen Vitamin B12 Spiegels dient z.B. die Methylmalonsäure. Die Vitamin B12 Versorgung in Deinem Blut ist dann normal, wenn der Methylmalonsäure-Wert unter 47 µg/l liegt.

Welcher B12 Wert ist kritisch?

Da die Messung von Vitamin B12 im Blut keinen Aufschluss über das frei verfügbare Vitamin B12 für Deinen Körper gibt, wird ein kritischer Vitamin B12 Wert über die Messung von Methylmalonsäure bestimmt. Ist der Methylmalonsäure-Wert in Deinem Blut sehr hoch, bist Du zu wenig mit Vitamin B12 versorgt. Ein kritischer Wert liegt zwischen 100 und 200 µg/l Methylmalonsäure. In diesem Fall ist es sinnvoll mehr Vitamin B12 aufzunehmen, um einem Vitamin B12 Mangel entgegenzuwirken.

Welche Symptome bei Vitamin B12 Mangel?

Vitamin B12 Mangel Symptome sind: Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen, Appetitlosigkeit, eingerissene Mundwinkel, Stimmungstiefs.

Dein Körper kann Vitamin B12 in Deiner Leber speichern. Ein Vitamin B12 Mangel zeigt sich deshalb oft erst nach Jahren, da uns dieser Speicher zunächst noch mit Vitamin B12 versorgt, obwohl wir eigentlich zu wenig davon zu uns nehmen. Im Fall eines Vitamin B12 Mangels können vielfältige Symptome auftreten. Betroffene sehen sich häufig mit Müdigkeit, Erschöpfung und blasser Haut konfrontiert. Das liegt an einer Blutarmut, die entstehen kann, wenn zu wenig Vitamin B12 vorhanden ist, welches gebraucht wird, um Blutkörperchen zu bilden. Folgen eines Vitamin B12 Mangels können aber auch psychische Beeinträchtigungen wie Gedächtnisschwäche oder Aufmerksamkeitsprobleme sein. Aufgrund der Vielfältigkeit können sich die Symptome je nach Person und Mangel stark unterscheiden. Doch keine Sorge, durch die Einnahme von ausreichend Vitamin B12 können die durch den Mangel verursachten Symptome zurückgehen.

Wie viel B12 bei Mangel?

Wie viel Vitamin B12 Du bei Mangel zu Dir nehmen solltest, hängt von Deinem B12 Wert ab. Durch die Bestimmung eines konkreten Wertes in Deinem Blut kann ermittelt werden, wie viel Vitamin B12 zum Ausgleich eingenommen werden sollte.
Liegt bereits ein Vitamin B12 Mangel vor, sollte eine Dosierung über den Tagesbedarf hinaus eingenommen werden. Der von der DGE benannte Tagesbedarf für einen Erwachsenen ohne erhöhten Bedarf liegt bei 4,0 µg. Dies ist der Wert, den Dein Körper pro Tag verbraucht. Der Ausgleich eines Mangels muss deshalb über die empfohlene Tagesdosis hinaus vervielfacht werden.

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Weitere FAQs

Bluttest - Deine Utensilien

Druckverschlussbeutel für die entnommene Probe

Tupfer

Packung mit Blutentnahmestäbchen und Aufkleber mit Aktivierungscode

Rücksendeumschlag

Bonbon als Belohnung

2 Lanzetten

Desinfektionstuch

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Bluttest Inhalt

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