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Unsere Expertin zeigt Dir ihre Empfehlungen, wie Du Deine ersten Schritte am besten gestalten kannst und was Du dabei beachten solltest.
Unser Gast feierte bereits ihren Triumph beim berühmten 100-Kilometer-Lauf von Biel. Ebenso meisterte sie den Ironman und den Transalpine Run, bei dem sie 272,7 Kilometer sowie 16.400 Höhenmeter zurücklegte.
Willst Du Dich von ihrer Motivation anstecken? Dann hör doch gerne rein!

Unser heutiger Gast: Moderatorin, Sportlerin und Motivationstrainerin Ilka Groenewold

Im for you Videopodcast - Ilka Groenewold