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Gesund ernähren

  1. Dosenbrot: Lange haltbar und gesund

    dosenbrot-vorteile-von-dosenbrot
    Brot zählt zu den beliebtesten Lebensmitteln in Deutschland. Eine tolle Alternative zum klassischen Brot und länger haltbar ist das sogenannte Dosenbrot. Erfahre in diesem Blogbeitrag, was man darunter versteht und was es so beliebt macht.
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  2. Lebensmittel-Notvorrat anlegen - Darauf solltest Du achten

    notvorrat-anlegen-tipps-hinweise-ideen
    Die Idee einen Lebensmittel-Notvorrat anzulegen, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch wie kann so ein Notvorrat aussehen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du die wichtigsten Tipps und Tricks.
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  3. Nahrungsmittelallergie, -intoleranz und -unverträglichkeit: Symptome und Behandlung

    Nahrungsmittelallergie vs. Nahrungsmittelintoleranz
    Viele Menschen verspüren nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel unangenehme Beschwerden. Die meisten wissen allerdings nicht, ob sie dabei von einer Nahrungsmittelallergie oder -intoleranz betroffen sind. Finde in diesem Blogbeitrag die Unterschiede heraus.
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  4. Prostata-Probleme: Symptome, Linderung und Vorbeugung

    Unterstützung bei Prostata-Probleme
    Dr. Jacoby aus unserem Expertenbereit erzählt, wie Du Prostata-Probleme vorbeugen und lindern kannst. Alles zu diesem Thema und Gründe für eine vergrößerte Prostata und Prostatakrebs kannst Du hier lesen…
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  5. Prostata: Funktion, Beschwerden und wertvolle Nährstoffe

    Prostata: Funktion, Beschwerden und wertvolle Nährstoffe
    Die Prostata, auch Vorsteherdrüse genannt, unterstützt die Zeugungsfähigkeit und den Hormonstoffwechsel. Mit zunehmendem Lebensalter kann sie Probleme machen. Vergrößert sie sich, ist Harndrang ein ständiger Begleiter. Wir beschäftigen uns heute mit vorbeugenden Maßnahmen und hilfreichen Nährstoffen.
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  6. Mit Vitaminen & Nährstoffen – So kannst Du Dein Gedächtnis verbessern

    Gedächtnis verbessern mit Vitamine fürs Gehirn
    Du musst schnell zur Arbeit, kannst Deinen Autoschlüssel jedoch nirgendwo finden. Er ist nicht in Deiner Tasche, nicht auf dem Küchentisch und nicht am Schlüsselbrett. Er ist einfach weg. Du hast schon die Nummer Deiner Chefin gewählt, da fällt er Dir ins Auge. Er liegt auf der Kommode im Flur – dort wo er immer liegt. Wie kann das sein, dort hast Du garantiert dreimal nachgesehen. Wirst Du vergesslicher? Kannst Du Dein Gedächtnis verbessern? Ja! Mit den richtigen Nährstoffen fürs Gehirn lässt sich Deine Gehirnleistung steigern.
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  7. Gesunde Weihnachtsrezepte

    Gesunde Weihnachtsrezepte
    Damit Du Dich und Deine Liebsten an Weihnachten mit köstlichen und vor allem auch gesunden Leckereien verwöhnen kannst, haben wir in unserer Weihnachtswerkstatt einige Rezepte für Dich zusammengestellt. Stöber doch gerne mal durch und probier sie aus!
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  8. Spirulina – Das Protein-Superfood aus Deutschland

    Spirulina – Das Protein-Superfood aus Deutschland
    Unter den Superfoods ist die kleine Spirulina-Alge ein echter Allrounder. Sie besteht zu 60 % aus Proteinen, bringt noch eine Vielzahl von Mineralstoffen und Vitaminen auf Deinen Teller und hilft Deinem Körper bei der Entgiftung von Schwermetallen. Und dafür musst Du keine Algen-Blätter knabbern, sondern einfach ein bisschen grünes Pulver über Dein Essen streuen, das nach Sesam schmeckt. Einfacher geht’s kaum!
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  9. Überforderung und Stress: Warnsignale Deines Körpers

    Warnsignale des Körpers bei Stress
    Stress gehört zum Alltag dazu und lässt sich nicht gänzlich vermeiden. Allerdings solltest Du unbedingt reagieren, wenn Dein Körper typische Warnsignale aussendet. Wir verraten dir heute, welche körperlichen, emotionalen und kognitiven Stresssymptome Du entwickeln kannst. Zudem zeigen wir Dir, wie Du auf Stress im Alltag angemessen reagierst.
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  10. Stressesser: Anzeichen und Tipps, um die Angewohnheit loszuwerden

    Stressessen - Anzeichen und Tipps
    Jeder Mensch hat seine eigene Stressbewältigungsstrategie. Vielleicht zeichnet sich auch bei Dir die Tendenz ab, unangenehme Gefühle mit der Nahrungsaufnahme zu betäuben. Damit erfährst Du aber nur eine kurzfristige Entlastung. Wir zeigen Dir, wie Du Stress langfristig loswirst und Dich vom Frustessen löst.
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