24-04-19 18:21:13
Versandkostenfrei ab 40 €
for you Online-Kongress | Kostenfrei | Mit 14 Experten aus der Langlebigkeitsforschung | Zur Anmeldung
Online-Kongress | Kostenfrei | Mit 13 Experten | Zur Anmeldung
Versandkostenfrei ab 40 €

Schokotraum Erdbeer-Kokos

rezept-schokotraum-erdbeer-kokos
Schokotraum Erdbeer-Kokos. Kuchen mit der for you smoothie bowl schoko und dem for you mct-öl.

Zutaten Boden:

  • 600g Kidney Bohnen, gewaschen u. abgetropft
  • 60g for you smoothie bowl schoko
  • 2 EL Kokosöl (z.B. for you mct-öl Vanille)
  • Vanillearoma (nach Bedarf)
  • 1/2 TL Backpulver
  • 5 EL Agavendicksaft
  • 100 ml fettarme Milch/ Vegane Milchalternative
  • 1 EL entöltes Kakaopulver
  • 70 g Rohkakao Nips
  • 1 Prise Salz

Zutaten Topping:

  • 1/2 Rama Cremefine zum Schlagen
  • 250 g Quark
  • Ein paar Tropfen Kokosaroma
  • 3 EL Kokosflocken
  • 3 EL gefriergetrocknete Erdbeeren
  • 3 EL Agavendicksaft

Zubereitung:

  1. Erst die Kidney Bohnen pürieren.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und mit dem Handrührgerät zu einem Teig verarbeiten.
  3. In eine mit Backpapier ausgelegte Springform streichen und im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad für 30-35 Minuten backen.
  4. Danach gut abkühlen lassen
  5. Für das Topping: Sahne steif schlagen, die restlichen Zutaten unterrühren und auf den Boden streichen.

Zum Verzieren eignen sich Rohkakao Nips, geröstete Kokosflocken und Erdbeeren.

Gekühlt schmeckt der Kuchen am Besten

Schokolade Smoothie Bowl
Ähnliche Beiträge
<!--Copyright © 2017 for you eHealth GmbH. All rights reserved.-->