Aminosäuren

  1. Überforderung und Stress: Warnsignale Deines Körpers

    Stresssymptome & Stressmanagement
    Stress gehört zum Alltag dazu und lässt sich nicht gänzlich vermeiden. Allerdings solltest Du unbedingt reagieren, wenn Dein Körper typische Warnsignale aussendet. Wir verraten dir heute, welche körperlichen, emotionalen und kognitiven Stresssymptome Du entwickeln kannst. Zudem zeigen wir Dir, wie Du auf Stress im Alltag angemessen reagierst.
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  2. Stressesser: Anzeichen und Tipps, um die Angewohnheit loszuwerden

    Stressessen - Anzeichen und Tipps
    Jeder Mensch hat seine eigene Stressbewältigungsstrategie. Vielleicht zeichnet sich auch bei Dir die Tendenz ab, unangenehme Gefühle mit der Nahrungsaufnahme zu betäuben. Damit erfährst Du aber nur eine kurzfristige Entlastung. Wir zeigen Dir, wie Du Stress langfristig loswirst und Dich vom Frustessen löst.
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  3. Citrullin Malat – Bessere Durchblutung, mehr Leistung

    Was ist Citrullin Malat und welche Wirkung hat es?
    Du kennst das aus dem Feierabendverkehr: Alle wollen gleichzeitig nach Hause, die Autobahn ist auf eine Spur verengt und es kommt zu Stau. Citrullin Malat baut Deine Blutgefäße zu einer dreispurigen Autobahn aus, damit wichtige Nährstoffe schneller durch Deinen Körper transportiert werden können. Keine Geschwindigkeitsbegrenzung mehr!
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  4. Glutamin: Was ist Glutamin und wofür braucht man es?

    was-ist-glutamin
    Du willst erfahren was Glutamin ist und wofür es Dein Körper benötigt? Wir tauchen mit Dir in das spannende Thema ein und verraten, wieso sich Glutamin positiv auf Deine Darmflora auswirkt und welche Wirkung es auf Deinen Muskelaufbau hat.
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  5. Phenylalaninhaltige Lebensmittel

    phenylalaninhaltige_lebensmittel_liste
    Phenylalanin ist in Deinem Körper wichtig für die Knochen und Hormone. Zu wenig oder zu viel Phenylalanin kann sich stark auf Dein Wohlbefinden auswirken. Die Tabellen in unserem Beitrag zeigen Dir, wie Du Deinen Phenylalaningehalt genau richtig haushalten kannst.
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  6. Threoninhaltige Lebensmittel

    threoninhaltige-lebensmittel-liste
    Threoninhaltige Lebensmittel helfen Dir dabei, Deinen täglichen Bedarf an der Aminosäure zu decken und Defizite auszugleichen. In diesen Beitrag erfährst Du, mit welchen Lebensmitteln Du genügend Threonin zu Dir nehmen kannst.
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  7. Homocystein senken

    Homocystein_lebensmittel_liste
    In diesem Blogbeitrag verraten wir Dir, wie Du Deinen Homocysteingehalt im Körper senken kannst. Denn ist dieser zu hoch kann das zu Arterienverkalkung und daraus resultierende Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
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  8. GABA aus Fermentation: 5 Pluspunkte

    gamma-aminobuttersaeure
    Gamma Aminobuttersäure wird bei Schlafproblemen, Ängsten, Stimmungsschwankungen und bei Stress empfohlen. Wir verraten Dir, was die Aminosäure in Deinem Körper bewirkt. Zudem möchten wir Dir einen Einblick in die GABA-Fermentation geben. Hier liegt das Augenmerk auf Natürlichkeit und Nachhaltigkeit.
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  9. Methioninhaltige Lebensmittel

    methionin-lebensmittel-liste
    Auch Methionin gehört zu den Aminosäuren, die wir Problemlos über unsere Nahrung aufnehmen können. Sie hilft Deinem Körper entzündungen entgegenzuwirken. In welchen Nahrungsmitteln sich die Aminosäure versteckt zeigen Dir unsere Tabellen in diesen Blogbeitrag.
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  10. Lysinhaltige Lebensmittel

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    In diesen Beitrag verraten wir Dir, wie Du Deinen Lysingehalt, in Deinem Körper, mit vielen natürlichen Lebensmitteln aufstocken und verbessern kannst.
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