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Gesunder Schlaf

  1. Abnehmen! Neue Ansätze ohne Kalorienzählen oder Diäten - mit Dr. Michaela Axt-Gadermann

    Abnehmen mit neuen Ansätzen ohne Kalorienzählen oder Diäten
    Hast Du bereits Erfahrungen mit verschiedenen Diäten gemacht und kennst die Herausforderungen des allseits bekannten "Jojo-Effekts"? Dann könnte dieser Vortrag unseres for you Mikrobiom Online-Kongresses genau das Richtige für Dich sein. Die renommierte Darmexpertin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann stellt innovative Ansätze vor, um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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  2. Vitamin B12 Mangel frühzeitig erkennen und handeln

    vitamin-B12-mangel-fruehzeitig-erkennen-und-handeln
    Vitamin B12 Mangel ist gar nicht so selten, wie man oft glaubt. Da sich volle Speicher erst mit der Zeit leeren, sind die ersten Anzeichen sehr unspezifisch. Im Blog-Beitrag liest Du, wie sich ein Vitamin B12 Mangel zeigen kann.
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  3. GABA aus Fermentation: 5 Pluspunkte

    gamma-aminobuttersaeure
    Gamma Aminobuttersäure wird bei Schlafproblemen, Ängsten, Stimmungsschwankungen und bei Stress empfohlen. Wir verraten Dir, was die Aminosäure in Deinem Körper bewirkt. Zudem möchten wir Dir einen Einblick in die GABA-Fermentation geben. Hier liegt das Augenmerk auf Natürlichkeit und Nachhaltigkeit.
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  4. Tryptophanhaltige Lebensmittel

    tryptophanhaltige_lebensmittel_liste
    Die aufgelisteten Lebensmittel in unserem for you gesund leben blog helfen Dir dabei, Deinen täglichen Tryptophanbedarf zu decken.
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  5. Spurenelemente: eine Prise Mineralstoffe macht den Unterschied

    mineralstoffe-und-spurenelemente
    Es bedarf nur einer Prise Spurenelemente täglich. Trotzdem sind die Mineralstoffe überaus wichtig, für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Wir geben einen Überblick über die häufigsten Ursachen für Mangelerscheinungen. Zudem möchten wir Dich mit unserem Spurenelement Komplex bekannt machen.
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  6. Was hilft gegen Stress?

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    Wer einmal im Dauerstress gefangen ist, der kommt aus dem Hamsterrad nicht mehr so leicht raus. Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung helfen dabei, neue Energie aufzunehmen. Bei akuten Stressphasen unterstützt die Pflanze Rhodiola Rosea Deinen Körper. Und was hilft noch gegen Stress?
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  7. Omega 3 Mangel – Symptome erkennen und beheben

    omega-3-mangel
    Wusstest Du, dass Arthrose mit einen mangel von Omega 3 zusammen hängen kann? Mit welchen Krankheiten und Beschwerden ein Omega 3 mangel noch in Verbindung gebracht werden kann, erfährst du in diesem Beitrag.
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  8. Schwaches Immunsystem: Ursachen, Folgen und Tipps

    schwaches-immunsystem-und-die-folgen
    Ein schwaches Immunsystem hat viele Gründe. Wir geben einen Überblick über die Ursachen und Folgen sowie Tipps, um ein schwaches Immunsystem aufzubauen.
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  9. Schlau mit Darm - Besser schlafen mit den richtigen Keimen

    Schlau mit Darm - Besser schlafen mit den richtigen Keimen
    Wer nachts gut schlafen möchte, sollte sich tagsüber um die Darmflora kümmern.
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  10. Magnesium fehlt fast jedem

    Magnesium fehlt fast jedem
    Magnesium, das Salz der inneren Ruhe, sorgt für einen guten Schlaf, entspannte Nerven und Blutgefäße. Umso tragischer, dass Magnesiummangel sehr weit verbreitet ist.
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