for you nahrungsmittelunverträglichkeits-test
Welche Lebensmittelunverträglichkeiten gibt es?
Der Körper ist ein Individuum - dementsprechend reagiert auch jeder Körper anders auf die ihm zugeführten Lebensmittel. Grundsätzlich können fast alle Lebensmittel Allergien verursachen. Es gibt nur sehr wenige Nahrungsmittel, wie Artischocken oder Blattsalate, die nahezu nie für allergische Reaktionen ver-antwortlich sind.
Dennoch konnten bislang vierzehn Nahrungsmittel(bestandteile) identifiziert werden, welche 90 Prozent der Allergien und Unverträglichkeiten ausmachen. Diese werden als sogenannte Hauptallergene bezeichnet. Dazu zählen bei-spielsweise Eier, Fisch, Erdnüsse, Soja, Milch, Sellerie oder Sesam.
Wie kann man Unverträglichkeiten testen?
Eine Möglichkeit herauszufinden, ob eine Allergie gegen ein bestimmtes Nah-rungsmittel vorliegt, ist eine Blutuntersuchung auf Antikörper. Dabei untersucht das Labor Dein Blut auf IgE-Antikörper, welche das Immunsystem gegen be-stimmte Nahrungsmittel bilden kann. Ist der Wert erhöht, deutet dies auf eine Allergie hin, die umgangssprachlich auch als Nahrungsmittelunverträglichkeit bezeichnet wird.
Mit dem for you nahrungsmittelunverträglichkeits-test kannst Du Unverträglich-keiten ganz leicht identifizieren. Die Blutentnahme geschieht hierbei ganz ent-spannt von zuhause. Unser zertifiziertes Partnerlabor wertet Deine Blutprobe auf Basis der Trockenblutanalyse aus, woraufhin Du ein übersichtliches Ergebnis und konkrete Handlungsempfehlungen zum Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten erhältst.
Nahrungsmittelunverträglichkeits-Test: Haaranalyse vs. Bluttest – Wo ist der Unterschied?
Viele Nahrungsmittelunverträglichkeits-Tests, die Du online bestellen kannst, sind sogenannte Haaranalysen. Du schneidest Dir ein paar Haare ab und sendest diese ins Labor. Wir von for you haben uns in Abstimmung mit dem for you Ex-pertenbeirat explizit gegen ein solches Verfahren entschieden. Gründe hierfür sind folgende:
- Nahrungsmittelunverträglichkeits-Tests via Blutanalysen sind ein langjährig eingesetztes und erprobtes Verfahren.
- Nahrungsmittelunverträglichkeits-Tests via Blutanalysen sind in der Labordiagnostik ein anerkanntes Verfahren.
- Nahrungsmittelunverträglichkeits-Tests via Blutanalysen können wichtige IgE-Antikörper bestimmen.
Wir verstehen, dass das Abschneiden von ein paar Haaren im ersten Moment einfacher erscheint als das Befüllen einer Blutkarte. Da es jedoch unser An-spruch ist, Dir valide Ergebnisse für Dein Gesundheitstuning zu liefern, bieten wir den for you nahrungsmittelunverträglichkeits-test als Bluttest für zuhause an. Gemessen werden, nach langjährig erprobtem Standard-Laborverfahren IgE-Antikörper, welche von Deinem Immunsystem als Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel gebildet werden. Diesem Verfahren vertrauen wir und dahinter stehen wir.
Habe ich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit?
Reaktionen auf Nahrungsmittel können sich je nach Auslöser und Individuum in verschiedenen Beschwerden äußern. Die häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien machen sich durch Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall, Juckreiz und Sodbrennen nach dem Verzehr von Lebensmitteln bemerkbar.
Hast Du den Verdacht, dass auch Du allergisch auf bestimmte Nahrungsmittel reagierst, empfehlen wir Dir zunächst ein
Ernährungstagebuch zu führen. Dort kannst Du strukturiert aufführen, ob, wann und zu welchen Beschwerden es nach dem Verzehr gewisser Speisen gekommen ist. Meist geben derartige Notizen bereits erste Anhaltspunkte, worauf Dein Körper reagiert. Willst Du gleich zu Beginn auf Nummer sicher gehen, empfiehlt sich ein Nahrungsmittelunverträglichkeits-Test.
Wie werden Lebensmittelunverträglichkeiten getestet?
Um herauszufinden, ob bei Dir eine Lebensmittelunverträglichkeit vorliegt, empfiehlt sich die Messung von IgE-Antikörpern. Diese geben – im Gegensatz zu IgG-Antikörper – Aufschluss darüber, ob Dein Immunsystem auf bestimmte Lebensmittel reagiert und eben besagte Antikörper bildet. Diese Antikörper lassen sich ausschließlich im Blut bestimmen, weshalb online angebotene Haaranalysen häufig umstritten und weniger aussagekräftig sind. Möchtest Du demnach wissen, auf welche Lebensmittel Du reagierst und ob bei Dir eine Lebensmittelunverträglichkeit oder eine Nahrungsmittelallergie vorliegt, solltest Du entweder den Arzt Deines Vertrauens aufsuchen oder eine Blutanalyse für zuhause nutzen.
Was kostet ein nahrungsmittelunverträglichkeits-test?
Die Kosten eines Nahrungsmittelunverträglichkeits-Tests können sich je nach Anbieter auf Beträge im dreistelligen Bereich belaufen. Der for you nahrungsmittelunverträglichkeits-test als Bluttest für zuhause kostet 99,00 €. Für diesen Preis liefern wir Dir ein CE-zertifiziertes und als Medizinprodukt registriertes Blutentnahme Set nach Hause und übernehmen die Rücktransportkosten Deiner Blutprobe ans Labor. Außerdem ist die Dienstleistung der Laborauswertung innerhalb von 10 Werktagen enthalten. Anschließend erhältst Du einen umfangreichen Ergebnisbericht mit individuellen Handlungsempfehlungen.
Wie funktioniert ein nahrungsmittelunverträglichkeits-test?
Mit dem for you nahrungsmittelunverträglichkeits-test als Bluttest für zuhause, kannst Du einfach und bequem in Deinem Wohnzimmer eine Blutprobe entnehmen, diese ins Labor senden und online Deine Ergebnisse einsehen. Hierfür nutzen wir CE-zertifizierte Trockenblutkarten. Tropfe das Blut aus Deinem Finger auf alle fünf Kreise, lasse das Filterpapier kurz trocknen und stecke Deine Probe anschließend in den mitgelieferten Rücksendeumschlag. Nun musst Du nur noch warten, bis Deine Ergebnisse online für Dich bereitstehen.
Woran erkennt man Nahrungsmittelunverträglichkeit?
Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Nahrungsmittelallergie werden häufig synonym verwendet. Eine Nahrungsmittelallergie äußert sich dadurch, dass nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel regelmäßig körperliche Beschwerden auftreten. Typische Symptome sind Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall oder Sodbrennen. Durch die Bestimmung von IgE-Antikörpern in Deinem Blut, kann schnell und einfach herausgefunden werden, auf welche Nahrungsmittel Du reagierst.
Welche Symptome bei Lebensmittelallergie?
Die Symptome einer Lebensmittelallergie können vielseitig sein. Neben Magen-Darm-Beschwerden können sie sich auch im Rachen, Hals-Nasen-Ohren-Bereich und auf der Haut zeigen. Folgende Symptome geben einen Hinweis auf Lebensmittelallergien:
- Magen-Darm: Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung
- Rachen: Kribbeln oder Kratzen
- Hals-Nasen-Ohren-Bereich: Niesreiz, Fließschnupfen, Husten, Atemnot, Verschleimung
- Haut: Quaddeln, Rötungen, Juckreiz
- Gelegentlich: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Gelenk- und Kreislaufbeschwerden
Symptome für Nahrungsmittelunverträglichkeiten können allein oder in Kombination auftreten, stark oder schwach sein. Mit einem Nahrungsmittelunverträglichkeits-Test lassen sich für verschiedene Nahrungsmittel IgE-Antikörper in Deinem Blut nachweisen und deren Stärkegrad bestimmen. So weißt Du, durch welche Lebensmittelallergie Symptome ausgelöst werden.
Was kann man gegen eine Nahrungsmittelallergie tun?
Leidest auch Du an starken oder diffusen Symptomen einer Nahrungsmittelallergie oder vermutest, dass bei Dir eine Nahrungsmittelallergie vorliegt, ist der erste Schritt immer die Bestimmung der Auslöser. Nahrungsmittelallergien lassen sich entweder bei einem Arzt oder mit einem Bluttest für zuhause bestimmen. Bei solchen Tests wird Dein Blut auf IgE-Antikörper untersucht.
Alternativ eignet sich das Führen eines Ernährungstagebuches, in dem Du Dein Essverhalten notierst und so Rückschlüsse auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten ziehen kannst.
Hast Du Deine persönlichen Nahrungsmittelallergie Auslöser gefunden, kann eine einfache Ernährungsumstellung dazu beitragen, dass Du Dich direkt wohler fühlst. Hierzu lässt Du die Allergie-auslösenden Nahrungsmittel einfach weg. Klingt schlimm? Ist es aber gar nicht!
Viele Nahrungsmittel lassen sich ganz einfach durch andere ersetzen, auf die Du keine Reaktion zeigst. Spürst Du weiterhin keine Besserung Deiner Allergiesymptome, solltest Du einen Arzt aufsuchen.
Weitere FAQs
for you vitamin B12 test
Woher kommt B12 Mangel?
Vitamin B12 Mangel tritt häufig bei Veganern/Vegetariern, Menschen ab ca. 60 Jahren und Schwangeren auf. Dennoch sind die B12 Mangel Ursachen vielfältig. Wenn Dein Körper über längere Zeit kein oder zu wenig Vitamin B12 über Lebensmittel erhält, entleert sich Dein körpereigener Speicher und über einen Zeitraum von mehreren Jahren es kann zu ersten Mangelsymptomen kommen.
Vitamin B12 Mangel entsteht, wenn grundsätzlich ein erhöhter Bedarf durch z.B. Schwangerschaft/Stillzeit entsteht. B12 Speicher entleeren sich schneller und es kommt zu einem Mangel. Auch Faktoren wie vegane oder vegetarische Ernährung, bei der wenig von dem Vitamin B12 aufgenommen wird, können zu einem Mangel führen. Ebenso können Aufnahmestörungen im Magen-Darm-Bereich, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, die Einnahme bestimmter Medikamente oder Alkoholkonsum einen Vitamin B12 Mangel begünstigen.
Was ist Vitamin B12 Mangel?
Vitamin B12 Mangel ist, wenn das im Blut bestimmte Vitamin B12 unter einen vom Labor festgelegten Normwert sinkt. Vitamin B12 kann zuverlässig durch den Anteil von Methylmalonsäure in Deinem Blut bestimmt werden. Liegt Dein Methylmalonsäure Wert über 47 µg/l kann von einem Vitamin B12 Mangel gesprochen werden.
Vitamin B12 Mangel ist weit verbreitet. Wusstest Du, dass in Deutschland jeder Zehnte und bei Menschen über 65 sogar jeder Vierte davon betroffen ist? Von einem Vitamin B12 Mangel spricht man dann, wenn über einen längeren Zeitraum weniger von dem Vitamin aufgenommen wird, als Dein Körper eigentlich benötigt. Allerdings kann auch ein erhöhter Verbrauch dazu führen, dass der Vitamin B12-Wert im Blut absinkt und so ein Vitamin B12-Mangel entsteht. Die Folge dieser Unterversorgung können vielfältige Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Haarausfall sein.
Welcher Blutwert zeigt Vitamin B12 Mangel an?
Möchtest Du wissen, ob ein Vitamin B12 Mangel bei Dir vorliegt, ist es sinnvoll, den Methylmalonsäure-Wert in Deinem Blut zu betrachten. Dabei handelt es sich um eine chemische Verbindung, die entsteht, wenn zu wenig von dem Vitamin B12 in Deinen Zellen zur Verfügung steht. Die Methylmalonsäure gibt Aufschluss darüber, wie viel „aktives“ Vitamin B12 in Deinen Zellen steckt und demnach auch von Deinem Körper verwertet werden kann. Ist Dein Methylmalonsäure-Wert also erhöht, ist das ein Zeichen für eine Unterversorgung und dementsprechend für einen Vitamin B12 Mangel.
Ab wann B12 Mangel?
Methylmalonsäure ist ein Indikator für den Vitamin B12 Gehalt in Deinem Blut. Sie gibt an, wie viel „aktives“ Vitamin B12 in Deinem Körper vorhanden ist und von diesem verarbeitet werden kann. Ist Dein Methylmalonsäure-Wert hoch, weist das auf einen Vitamin B12 Mangel hin. Sobald sich Dein MMA-Wert zwischen 47 µg/l und 100 µg/l befindet und demnach leicht erhöht ist, ist bereits weniger Vitamin B12 in Deinem Blut vorhanden, als Dein Körper eigentlich benötigt. Von einem Vitamin B12-Mangel spricht man, wenn Dein Methylmalonsäure-Spiegel erhöht ist. Das ist ab 100 µg/l der Fall.
Welcher B12 Wert ist normal?
Dein Vitamin B12 Wert ist normal, wenn Du keine typischen Vitamin B12 Mangelsymptome zeigst und eine Laboranalyse zeigt, dass Du im Normbereich bist. Als Indikator für die Bestimmung eines normalen Vitamin B12 Spiegels dient z.B. die Methylmalonsäure. Die Vitamin B12 Versorgung in Deinem Blut ist dann normal, wenn der Methylmalonsäure-Wert unter 47 µg/l liegt.
Welcher B12 Wert ist kritisch?
Da die Messung von Vitamin B12 im Blut keinen Aufschluss über das frei verfügbare Vitamin B12 für Deinen Körper gibt, wird ein kritischer Vitamin B12 Wert über die Messung von Methylmalonsäure bestimmt. Ist der Methylmalonsäure-Wert in Deinem Blut sehr hoch, bist Du zu wenig mit Vitamin B12 versorgt. Ein kritischer Wert liegt zwischen 100 und 200 µg/l Methylmalonsäure. In diesem Fall ist es sinnvoll mehr Vitamin B12 aufzunehmen, um einem Vitamin B12 Mangel entgegenzuwirken.
Welche Symptome bei Vitamin B12 Mangel?
Vitamin B12 Mangel Symptome sind: Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen, Appetitlosigkeit, eingerissene Mundwinkel, Stimmungstiefs.
Dein Körper kann Vitamin B12 in Deiner Leber speichern. Ein Vitamin B12 Mangel zeigt sich deshalb oft erst nach Jahren, da uns dieser Speicher zunächst noch mit Vitamin B12 versorgt, obwohl wir eigentlich zu wenig davon zu uns nehmen.
Im Fall eines Vitamin B12 Mangels können vielfältige Symptome auftreten. Betroffene sehen sich häufig mit Müdigkeit, Erschöpfung und blasser Haut konfrontiert. Das liegt an einer Blutarmut, die entstehen kann, wenn zu wenig Vitamin B12 vorhanden ist, welches gebraucht wird, um Blutkörperchen zu bilden. Folgen eines Vitamin B12 Mangels können aber auch psychische Beeinträchtigungen wie Gedächtnisschwäche oder Aufmerksamkeitsprobleme sein. Aufgrund der Vielfältigkeit können sich die Symptome je nach Person und Mangel stark unterscheiden. Doch keine Sorge, durch die Einnahme von ausreichend Vitamin B12 können die durch den Mangel verursachten Symptome zurückgehen.
Wie viel B12 bei Mangel?
Wie viel Vitamin B12 Du bei Mangel zu Dir nehmen solltest, hängt von Deinem B12 Wert ab. Durch die Bestimmung eines konkreten Wertes in Deinem Blut kann ermittelt werden, wie viel Vitamin B12 zum Ausgleich eingenommen werden sollte.
Liegt bereits ein Vitamin B12 Mangel vor, sollte eine Dosierung über den Tagesbedarf hinaus eingenommen werden. Der von der DGE benannte Tagesbedarf für einen Erwachsenen ohne erhöhten Bedarf liegt bei 4,0 µg. Dies ist der Wert, den Dein Körper pro Tag verbraucht. Der Ausgleich eines Mangels muss deshalb über die empfohlene Tagesdosis hinaus vervielfacht werden.
Vitamin B12 Test Kosten - Wie viel muss ich zahlen?
Ein Vitamin B12 Test kostet ab 39 €. Vitamin B12 Tests können bei Heilpraktikern, Hausärzten oder online als Bluttest für zuhause gemacht werden. Je nach Anbieter können die Kosten variieren. Der for you vitamin B12 test bestimmt Deinen Methylmalonsäure Wert als wichtigen Indikator für die Versorgung Deiner Zellen mit Vitamin B12. Die Kosten für Utensilien, Laborauswertung und Handlungsempfehlungen liegen bei 39 € pro Test.