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Videos & Kongress

  1. ApoE4-Gen & Flowzustand

    ApoE4-Gen & Flowzustand: Impulse aus dem for you Online-Kongress

    Im Rahmen der for you Gesundheitstage ging es um zwei spannende Themen: das ApoE4-Gen und seine Bedeutung für das Alzheimer-Risiko sowie den Flow-Zustand als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Leistung. Erfahre hier die wichtigsten Erkenntnisse von Kyra Kauffmann und Max Gotzler.
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  2. Omega-3 & Darmfreundlicher Einkauf

    Omega-3 & Darmfreundlicher Einkauf: Impulse aus dem for you Online-Kongress

    Wie sehr beeinflusst unsere Ernährung eigentlich unser Wohlbefinden? Mehr, als viele denken! Beim for you Online-Kongress erwarten Dich zwei spannende Interviews. Warum sind Omega-3-Fettsäuren so wichtig und wie kannst Du mit ein paar einfachen Kniffen Deinen Einkauf darmfreundlich gestalten?
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  3. Impulse aus dem for you Online-Kongress

    Ganzheitliche Gesundheit neu gedacht: Impulse aus dem for you Online-Kongress

    Der folgende Beitrag beleuchtet zentrale Inhalte des for you Online-Gesundheitskongresses, der das Verständnis von Gesundheit ganzheitlich definiert. Im Mittelpunkt stehen Vorträge renommierter Expert:innen, die praxisnah über zentrale Themen wie Mikrobiom, Hormonsystem, Ernährung, mentale Gesundheit und Prävention informieren. Ziel ist es, wissenschaftlich fundierte Inhalte alltagsrelevant aufzubereiten und so zur nachhaltigen Stärkung der individuellen Gesundheit beizutragen.
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  4. Ist Altern eine heilbare Krankheit?

    Ist Altern eine heilbare Krankheit?

    Altern ist ein natürlicher Prozess, aber bedeutet das, dass wir ihm machtlos ausgeliefert sind? In diesem Beitrag erfährst Du, was genau beim Altern passiert, welche Rolle Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit spielen und wie Du selbst aktiv Einfluss nehmen kannst.
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  5. Mediterrane Ernährung

    Mediterrane Ernährung – „Die Mittelmeer-Diät“

    Wenn Du an mediterrane Ernährung denkst, kommen Dir vielleicht schöne Erinnerungen an den letzten Urlaub in Italien oder Griechenland in den Sinn. Doch Pizza, Pasta und Gyros sind damit nicht gemeint. Was steckt also genau hinter dieser Ernährungsweise, und wie wirkt sie sich auf Deinen Körper aus?
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  6. Mikrobiom und Slow Aging

    Mikrobiom und Slow Aging: So kannst Du Alterungsprozesse verzögern – mit Dr. Michaela Axt-Gadermann

    Ein gesundes Darmmikrobiom schützt nicht nur vor Entzündungen und oxidativem Stress, sondern hat auch einen Einfluss auf Blutdruck, Blutzucker- und Blutfettwerte. Wie Du Dein Mikrobiom jung halten und dadurch Alterskrankheiten vorbeugen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.
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  7. Beeinflussung deiner Gene: Epigenetik

    Epigenetik: So beeinflusst Du Deine Gene für ein gesundes, langes Leben – mit Dr. Manuel Burzler

    Epigenetik ist ein Mechanismus auf unseren Genen, welchen wir durch unseren Lebensstil, unsere Nahrung und innere Haltung beeinflussen können. Wie Du das schaffst, erklärt Dir Dr. Manuel Burzler inklusive einfacher Tipps für den Alltag sowie für Stresssituationen.
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  8. Blue Zones – Schlüssel für ein langes & gesundes Leben

    Blue Zones: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben – mit Marcus Lauk

    Es gibt Regionen auf der Welt in denen die Menschen besonders lange und gesund leben – sogenannte Blue Zones. Marcus Lauk hat sich selbst auf die Reise zu den Blue Zones gemacht und schildert Dir in diesem Beitrag, was Du von den „Hundertjährigen“ lernen kannst.
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  9. Langlebigkeits Superfoods und Tipps

    Longevity Food: 100 werden mit der richtigen Ernährung - mit Luke Jaque-Rodney

    100 werden mit der richtigen Ernährung? Wie du das erreichst, erklärt Dir Luke Jaque-Rodney in diesem Beitrag. Alles rund um das Thema richtige Ernährung, ihren Einfluss auf ein gesundes langes Leben, sowie die Bausteine der Longevity Ernährung und Superfoods werden beleuchtet. Abschließend erhältst Du Tipps damit auch Du den Weg zu Deiner gesunden Longevity-Ernährung findest.
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  10. Einfluss auf Langlebigkeit

    Healthy Longevity: Gib Deinem Leben mehr gesunde Jahre - mit Nina Ruge

    Was genau ist Longevity? Beeinflussen unsere Gene und Lebensstilfaktoren wirklich unseren Alterungsprozess? Und wie können wir unsere Gesundheit, Langlebigkeit und unser Wohlbefinden stärken? Auf all diese Fragen erhältst Du in diesem Beitrag eine Antwort!
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