Vitamine

  1. Knochengesundheit: Knochen stärken leicht gemacht

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    Die Knochengesundheit kann mit einfachen Kniffen ganz entscheidend unterstützt werden. Regelmäßige Bewegung und eine nährstoffreiche Ernährung leisten einen wichtigen Beitrag. Wir verraten Dir heute, welche Nährstoffe Deine Knochen brauchen. Zudem geben wir einen Überblick über Substanzen, die vielversprechend mit Blick auf die Knochengesundheit sind.
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  2. Die wichtigsten Stoffe für Deine Haut, Haare und Nägel

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    Worauf achtest Du als Erstes, wenn Du einem fremden Menschen begegnest? Auf ein gepflegtes Erscheinungsbild, das sich vor allem an Haut, Haaren und Nägeln erkennen lässt. Doch wenn diese trocken oder brüchig sind, dann kann das auch ein Zeichen für einen Nährstoffmangel sein. Du kannst daran sogar ablesen, was Deinem Körper fehlt.
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  3. Vitamin D-haltige Lebensmittel

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    Vitamin D wird für viele Prozesse in Deinem Körper benötigt. Wie Du Deinem Speiseplan zuhause mit Vitamin D-haltigen Lebensmitteln aufbessern kannst, erfährst Du in diesen Beitrag.
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  4. Vitamin A-haltige Lebensmittel

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    Vitamin A-reiche Lebensmittel helfen Dir dabei, Deinen täglichen Vitamin A-Bedarf zu decken. Wenn Du Dich gesund und ausgewogen ernährst, sollte es Dir leichtfallen genug Vitamin A zu Dir zu nehmen.
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  5. Augengesundheit

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    Wusstest Du, dass ab dem 60. Lebensjahr fast jeder Deutsche eine Brille trägt? Erfahre in diesem Beitrag, welche Nährstoffe & Pflanzenstoffe für Deine Augengesundheit besonders wichtig sind und welche Lebensmittel diese enthalten.
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  6. Depressionen: 5 natürliche Stimmungsaufheller

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    Im Kampf gegen Depressionen können Dich Magnesium, GABA, L-Tryptophan und noch weitere natürliche Substanzen unterstützen. Mehr dazu erfährst Du in unserem gesund leben Blog.
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  7. Vitamin C Mangel – Was kannst Du dagegen tun?

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    Frisches Obst und Gemüse sind die perfekten Lieferanten für Vitamin C. Doch wie macht sich ein Vitamin C Mangel überhaupt bemerkbar und in welchem Lebensmittel steckt am meisten Vitamin C? Diese Fragen beantworten wir Dir in unserem Blogbeitrag rund um die sogenannte Ascorbinsäure.
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  8. Der Nährstoffgehalt in Lebensmitteln früher und heute: Was hat sich verändert?

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    Nährstoffarme Böden wirken sich auf Nährstoffe in Lebensmitteln aus. Lies im for you gesund leben Blog mehr über den Nährstoffgehalt in Lebensmitteln früher und heute und erfahre, warum Nahrungsergänzungsmittel wertvolle Ergänzungen sein können…
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  9. Vitamine und Nährstoffe bei Babys, Kleinkindern, Kindern

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    Du möchtest endlich einen Durchblick im Dschungel der Vitamine und Nährstoffe? Möchtest erfahren welche Vitamine wichtig für Deinen Nachwuchs sind und in welchem Kindesalter welche Vitamine von Vorteil sind? Dann erfahre hier im Blog mehr über Vitamine für Kinder.
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  10. Prostata-Probleme: Symptome, Linderung und Vorbeugung

    Unterstützung bei Prostata-Probleme
    Dr. Jacoby aus unserem Expertenbereit erzählt, wie Du Prostata-Probleme vorbeugen und lindern kannst. Alles zu diesem Thema und Gründe für eine vergrößerte Prostata und Prostatakrebs kannst Du hier lesen…
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