Beiträge zum Thema Gesundheit

Hormone sind DIE wichtigsten Anti-Aging-Stoffe für uns Frauen! Vor allem diese vier wichtigsten weiblichen Geschlechtshormone:

Im Alltag werden wir durchgehend und meist unbemerkt von einer Gruppe chemischer Stoffe begleitet. Die Rede ist von sogenannten Weichmachern (Phthalaten).

Viele Menschen fühlen sich jünger oder älter, als es ihr Geburtsdatum vermuten lässt. Vielleicht kennst Du das auch: An manchen Tagen sprühst Du vor Energie, an anderen wirkt der Körper deutlich träger.

Unser Darm beherbergt ein kleines Universum aus Mikroorganismen, das als Mikrobiom bezeichnet wird. Es beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unser Immunsystem, unsere Energie und sogar unsere Stimmung.

Immunsystem stärken: Folgende Tipps helfen Dir dabei, das Beste aus Deiner Immunabwehr herauszuholen.

Libidoverlust gehört zu den Themen, über die kaum jemand spricht – obwohl viele betroffen sind. Erfahre, warum die Lust manchmal nachlässt, welche körperlichen und emotionalen Faktoren dahinterstecken können und was Du tun kannst, um wieder mehr Nähe und Intimität zu spüren.

Histamin spielt eine zentrale Rolle in vielen Prozessen unseres Körpers – von der Verdauung über die Gedächtnisleistung bis hin zu Immunreaktionen. In manchen Fällen kann ein zu hoher Histaminspiegel jedoch Beschwerden verursachen.

Fühlst Du Dich oft müde, antriebslos oder hast weniger Lust auf Sex? Dann könnte ein Testosteronmangel beim Mann dahinterstecken. Das Sexualhormon beeinflusst Energie, Stimmung, Muskelkraft und Libido. Wir zeigen Dir, woran Du einen Testosteronmangel erkennst und wie Du Deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen kannst.

Dein Hormonhaushalt verändert sich im Laufe des Lebens, besonders spürbar wird das in den Wechseljahren. Dabei spielt Östradiol, das wichtigste Östrogen der fruchtbaren Jahre, eine entscheidende Rolle. Wir erklären Dir, wie sich die Hormonspiegel mit den Lebensjahren verändern und was das für Deinen Körper bedeutet.

Manchmal läuft der Zyklus einfach nicht rund – mal zu kurz, mal zu lang, mal gar nicht. Wir erklären Dir, warum der Zyklus aus dem Takt gerät und welche Rolle Hormone dabei spielen. Außerdem: Tipps, um einen unregelmäßigen Zyklus sanft ins Gleichgewicht zu bringen – ganz ohne „Chemiekeulen“.