Gesundheit

Dein Hormonhaushalt ist ein fein abgestimmtes System. Gerät er aus dem Takt, kann das Deinen Körper und Deine Stimmung beeinflussen. Wir zeigen Dir, was hinter einem hormonellen Ungleichgewicht bei Frauen steckt, welche Symptome auf einen Hormonmangel oder eine Hormonstörung hinweisen und wie Du aktiv gegensteuern kannst.

Ab und zu braucht Deine Leber mal eine Pause, um sich zu erholen und zu regenerieren. Am besten über mehrere Wochen hinweg, in denen Du sie im Alltag intensiv entlastest und unterstützt. Danach ist sie wieder voll ausgeruht und einsatzfähig. Wir haben eine Anleitung zur Leberreinigung für Dich entwickelt.

Die Leber redet nicht, aber sie erzählt uns viel. Nicht mit Worten, sondern Werten. Vielleicht wurden bei Dir kürzlich erhöhte Leberwerte festgestellt, oder Du willst einfach verstehen, was ALT und GGT bedeuten?

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe in unserem Körper – und gleichzeitig eines der am meisten unterschätzten. Sie filtert täglich rund 2.000 Liter Blut, baut Giftstoffe wie Alkohol, Medikamente oder Umweltchemikalien ab und reguliert zentrale Stoffwechselprozesse.

Galactose gehört zu den Zuckern, sie ist etwas weniger süß, liefert aber trotzdem viel Energie. Wie Du Dir das im Alltag zunutze machen kannst und was Galactose von Glucose unterscheidet – das und mehr erfährst Du in diesem Artikel. Außerdem: unser Geheimtipp für ein mit Glucose gesüßtes Nahrungsergänzungsmittel.

Was ist Resilienz – und wie kannst Du Deine innere Stärke gezielt trainieren? In unserem Ratgeber erfährst Du fundiert und praxisnah, wie Du Deine Resilienz im Alltag stärkst.

Der Tag ist noch keine fünf Minuten alt – und schon entscheidet sich, ob Du ihn im Autopiloten durchlebst oder selbstbestimmt mit positiver Energie startest...

Fühlst Du Dich morgens gerädert, obwohl Du ausgeschlafen hast? Fragst Du Dich, warum aus normaler Erschöpfung plötzlich eine chronische Müdigkeit wird, die Deinen Tag bestimmt?

Zwei Experteninterviews des for you Online-Kongresses zu Darm-Detox & Säure-Basen-Haushalt. Wissenschaftlich fundiert und mit praktischen Tipps für Deinen Alltag.

Kollagen ist ein Eiweiß, das im Körper für Struktur und Festigkeit sorgt. Davon profitieren die Haut, das Bindegewebe, die Gelenke und vieles mehr. Doch mit fortschreitendem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab – veganes Kollagen kann dann helfen. Wir erklären Dir, welche Vorteile veganes Kollagen gegenüber tierischem hat.