Gesundheit

Osteoporose tritt vor allem im höheren Lebensalter auf. Das gibt Dir genügend Zeit, positiv auf Deine Knochengesundheit einzuwirken. Wir erklären Dir heute, welche Risikofaktoren bei Knochenschwund eine Rolle spielen. Zudem geben wir Dir Tipps für Deinen Alltag, um Osteoporose vorzubeugen.

Beta Glucane sind noch recht unbekannt, obwohl sie schon seit Jahrzehnten erforscht werden. Besonders spannend ist ihr Potenzial mit Blick auf das Immunsystem. Zudem können die Ballaststoffe auch den Blutzucker und den Cholesterinwert beeinflussen. Wir verraten Dir heute, was es mit den unverdaulichen Speisebestandteilen auf sich hat.

Calcium stärkt die Knochen und die Körperzellen. Die Wirkung des Mineralstoffs beruht auf einem spannenden Prozess, der sich stetig wiederholt. Wir verraten Dir mehr über den elementaren Mineralstoff und darüber, mit welchen Nährstoffen er zusammenarbeitet. Zum Schluss stellen wir Dir noch ganz besondere Calciumlieferanten vor.

Rund um die Insel Okinawa in Japan ist die Sango Koralle beheimatet. Sie soll der Grund dafür sein, dass die dort lebenden Menschen sich bester Gesundheit erfreuen. Wir verraten Dir heute, welche Wirkungen der Sango Koralle nachgesagt werden. Zudem erklären wir Dir, warum Du mit gutem Gewissen zu einem entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel greifen kannst.

Bitterkräuter vereinen wertvolle Bitterstoffe. Studien zeigen, dass der menschliche Körper verschiedene Bitterrezeptoren aufweist, die gezielt angesprochen werden können. Die Bitterstoffe werden mit einem verdauungsfördernden Effekt und anderen positiven Wirkungen in Verbindung gebracht. Wir verraten Dir, was Bitterstoffe bei der Verdauung leisten können.

Die Knochengesundheit kann mit einfachen Kniffen ganz entscheidend unterstützt werden. Regelmäßige Bewegung und eine nährstoffreiche Ernährung leisten einen wichtigen Beitrag. Wir verraten Dir heute, welche Nährstoffe Deine Knochen brauchen. Zudem geben wir einen Überblick über Substanzen, die vielversprechend mit Blick auf die Knochengesundheit sind.