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Du möchtest Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und Deinen Körper mit Eiweiß versorgen? Dann ist Whey Protein Isolat genau das richtige für Dich. In diesem Beitrag erfährst Du alles, was Du über hochwertiges Whey Protein wissen musst.10.01.2022 -
Semmelknödel ohne Semmel - geht nicht? Geht doch! Finde in diesem Rezept heraus, wie Du die Knödel ganz ohne das Gebäck zubereiten kannst.04.01.2022 -
Jeder hat sich schon einmal Gedanken über das persönliche Wunschgewicht gemacht und über verschiedene Wege versucht dieses zu erreichen. Auf welche Faktoren Du hierbei achten solltest, zeigt Dir Julia Tulipan.03.01.2022 -
Dein gesunder Snack für zwischendurch. Die knusprigen Rice Bites sind super einfach in der Zubereitung und dazu auch lecker, nährend und durch die enthaltenen Flohsamenschalen äußerst sättigend. Jetzt ganz einfach zuhause nachmachen.28.12.2021 -
Durch Wassereinlagerungen geschwollene Beine oder Arme sind keine Seltenheiten und können ganz schön lästig sein. Wie Ödeme entstehen und was dagegen hilft, erfährst Du in diesem Beitrag.27.12.2021 -
Blutgerinnung, Knochen und Gefäße sind auf Vitamin K2 angewiesen. Die Bedarfsdeckung kann mit tierischen Lebensmitteln und mit körpereigenen Darmbakterien gelingen. Doch wie viel ist eigentlich genug und wann kommt es zu einem Vitamin K2-Mangel? Wir verraten mehr.20.12.2021 -
Selbst im Winter hält die Natur einiges für uns bereit: von der Hagebutte über den Hirtentäschel, bis hin zu verschiedenen Pilzarten. Wenn sie ihre Wirkung entfalten, helfen sie uns an genau den Stellen, an denen wir es in der kalten Jahreszeit am meisten benötigen. Wozu Wildpflanzen im Winter noch genutzt werden können, erfährst Du in diesem for you Videopodcast.18.12.2021 -
Perfekt geeignet für die kalte Jahreszeit, die Weihnachtlichen Bounty Bites. Die gesunde Alternative zu Lebkuchen und Schoko-Weihnachtsmännern, mit dem for you Rezept schnell und einfach zuhause nachmachen.14.12.2021 -
Vitamin K2 fristet noch immer ein Schattendasein und wird meist nur in Verbindung mit Vitamin D erwähnt. Doch auch isoliert ist Vitamin K2 ein echter Allrounder. Wir verraten Dir heute, warum die Verbindung MK7 besonders empfehlenswert ist und worauf Du beim Kauf achten solltest.13.12.2021 -
Das Thema Impfung ist aktuell so brisant wie noch nie. Gerade in der jetzigen Situation ist es vielen besonders wichtig, eine ausreichende Anzahl an Corona-Antikörpern aufzubauen. Doch wusstest Du, dass Dein Mikrobiom in Zusammenhang mit der Impfwirkung stehen könnte? Ein Interview mit Michaela Axt-Gadermann.11.12.2021