Neueste Beiträge
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Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Passend dazu hat die Ernährungswissenschaftlerin Dominika Králová heute eine winterliche Quiche auf dem Speiseplan. Viel Spaß beim Nachkochen.09.11.2021 -
Heilpraktikerin Judith erklärt, worauf es bei der Wahl des richtigen Darmtests für zuhause ankommt. Erfahre praktische Kriterien, die Dir dabei helfen zu entscheiden, ob Du Dich für die for you mikrobiom analyse oder der for you darmgesundheits-status entscheiden solltest. Ein Mini-Ratgeber.08.11.2021 -
Mit viel Kraft und Energie in den Tag starten. Das Kokos-Bananen Porridge kannst Du mit dem Rezept von for you ganz einfach zuhause nachmachen .02.11.2021 -
Die Goldene Milch hat ihren Ursprung in Südasien und ist Bestandteil der ayurvedischen Medizin. Die Hauptzutat ist Kurkuma, welches auch die goldene Farbe erklärt. Unser "Goldene Milch" - Rezept wird mit der for you Wildkräutermischung verfeinert. Dadurch wird dem Heißgetränk noch eine besondere Würze verpasst.26.10.2021 -
Was macht ein Superfood zum Superfood? Zum Beispiel super viele wertvolle Inhaltsstoffe, die in einer Mikroalge komprimiert sind und die Dein Körper schnell verwerten kann. Damit ist Spirulina ein echter Allrounder unter den Superfoods und unterstützt Deine Ernährung unter anderem mit Proteinen, Aminosäuren, Mineralstoffen und Vitaminen.25.10.2021 -
Isst Du hefehaltige Lebensmittel, wie leckeres Brot oder Kuchen, freuen sich gewisse Bewohner in Deinem Darm ganz besonders: die Hefepilze. Welche verschiedenen Pilzarten noch in Deinem Darm zugange sein können, erklärt Dir Heilpraktikerin Judith Ignaszak im letzten Teil unserer Videoreihe „Die Bakterien in Deinem Mikrobiom“.19.10.2021 -
Vitamin D ist wichtig für die Knochen und das Immunsystem. Der Nährstoff kann mit Lebensmitteln aufgenommen und über die Haut gebildet werden. Eine ganze Reihe von Faktoren bestimmt, wie gut das gelingt. Wir verraten Dir heute, warum eine Supplementierung mit Vitamin D sinnvoll sein kann und welche Rolle Vitamin K2 dabei spielt.18.10.2021 -
Gerade in der kalten Jahreszeit sind starke Abwehrkräfte sehr wichtig. Unser Immunsystem wird dabei zu 70-80% von unserer Darmflora beeinflusst. Erfahre im zweiten Teil unserer Videoreihe mit Heilpraktikerin Judith Ignaszak, wozu die Bakterien in Deinem Mikrobiom noch beitragen können.12.10.2021 -
Wer kennt es nicht? Laufende Nase und lästiger Husten - die Erkältungszeit geht los. Verschiedene Hausmittel können die Symptome lindern, aber auch der Wirkstoff N-Acetyl-Cystein (NAC) kann unterstützen. Bereits in den 1960er-Jahren wurde NAC als Schleimlöser angewandt. NAC kann nach umfassenden Forschungs-Ergebnissen aber weit mehr. Neugierig?11.10.2021 -
Wusstest Du, dass Bakterien in Deinem Mikrobiom Einfluss auf Dein Nervensystem oder Deine Darmschleimhaut nehmen können? Das und weitere spannende Infos bekommst Du im ersten Teil unserer Videoreihe „Die Bakterien in Deinem Mikrobiom“ mit Heilpraktikerin Judith Ignaszak.05.10.2021