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Willkommen auf unserem gesund leben blog. Hier findest Du wissenschaftlich fundierte Informationen, die Dir helfen, Dein Leben gesünder zu gestalten. Unser Gesundheitsportal beantwortet alle Fragen rund um Wohlbefinden – von Alltagstipps und Ernährung bis zu Gesundheitstrends. Nimm Deine Gesundheit aktiv in die Hand!

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Kreatin – Der Energielieferant für Deine Muskeln
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Mariendistel – Der natürliche Schutz für Deine Zellen
Mit ihren Stacheln und spitzen Blättern signalisiert die Mariendistel eigentlich: Hände weg! Doch in ihren Samen steckt das Wirkstoff-Gemisch Silymarin, das Deine Zellen vor schädlichen Stoffen schützt, Dein Immunsystem stärkt und somit Deinen Körper entgiftet.
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Low Carb Protein Pancakes – Art: Chocolate Chip
Rezept für fluffige Chocolate Chip Pancakes. Mit der for you Protein Pancake Mischung einfach und schnell zuhause zubereiten. Mit dunkler Schokolade geeignet für eine Low Carb Ernährung. Hier geht's zum Rezept.
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Protein Pancakes mit Zimt - Low Carb Rezept für leckere Pancakes mit Zimt Geschmack. Einfach und schnell zuhause zubereiten und genießen. Hier geht es zum Rezept.
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Gebratener Chicorée mit Walnussjoghurt
Dein gesundes Rezept. Probier unser Gebratenes Chicorée mit Walnussjoghurt. Ganz einfach zuhause nachmachen! Hier gehts zum Rezept.
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Protein-Frühstücks-Drink
Für einen guten Start in den Tag - Protein-Frühstücks-Drink mit unserem for you MCT-Öl Zitrone. Ganz einfach und schnell zum Nachmachen. Hier gehts zu unserem Rezept.
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In diesem Blogbeitrag verraten wir Dir, wie Du Deinen Homocysteingehalt im Körper senken kannst. Denn ist dieser zu hoch kann das zu Arterienverkalkung und daraus resultierende Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
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Wer kennt es nicht? Laufende Nase und lästiger Husten - die Erkältungszeit geht los. Verschiedene Hausmittel können die Symptome lindern, aber auch der Wirkstoff N-Acetyl-Cystein (NAC) kann unterstützen. Bereits in den 1960er-Jahren wurde NAC als Schleimlöser angewandt. NAC kann nach umfassenden Forschungs-Ergebnissen aber weit mehr. Neugierig?
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Dipl. Ges. Oec. Jennifer Ann Steinort

Jennifer Ann Steinort hatte in ihrem Studium die Schwerpunkte Krankenhausmanagement, Gesundheitsökonomie und Medizincontrolling. Danach hat sie den akademischen Grad Dipl.-Ges. oec. (FH) erlangt und arbeitet seit 2012 als Fachjournalistin für Medizin, Gesundheit und Familie.

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Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Bestsellerautorin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Schon vor mehr als 20 Jahren hat sie wissenschaftliche Studien zu Darmflora und Hauterkrankungen durchgeführt. Aktuell forscht Prof. Axt-Gadermann zum Einfluss des Haut- und Darmmikrobioms auf verschiedene Bereiche der Gesundheit.

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Kyra Kauffmann ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Düsseldorf, welche neben der klassischen auch auf die naturheilkundliche Labordiagnostik spezialisiert ist. Die Vision hinter ihrer Praxistätigkeit ist das „Warum“ der Erkrankungen zu erkennen, um anschließend Beschwerden zu verbessern.