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Fühlst Du Dich oft müde, antriebslos oder hast weniger Lust auf Sex? Dann könnte ein Testosteronmangel beim Mann dahinterstecken. Das Sexualhormon beeinflusst Energie, Stimmung, Muskelkraft und Libido. Wir zeigen Dir, woran Du einen Testosteronmangel erkennst und wie Du Deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen kannst.01.12.2025 -
Gesunde Schokoplätzchen? Die leckeren Schokoplätzen mit den for you bliss balls und der for you smoothie bowl schoko machen genau das möglich. Entdecke das Ballaststoffreiche Rezept.23.11.2025 -
Dein Hormonhaushalt verändert sich im Laufe des Lebens, besonders spürbar wird das in den Wechseljahren. Dabei spielt Östradiol, das wichtigste Östrogen der fruchtbaren Jahre, eine entscheidende Rolle. Wir erklären Dir, wie sich die Hormonspiegel mit den Lebensjahren verändern und was das für Deinen Körper bedeutet.17.11.2025 -
Progesteron ist weit mehr als nur ein „Schwangerschaftshormon“. Es beeinflusst Stimmung, Schlaf, Haut, Zyklus und sogar Dein Wohlbefinden in den Wechseljahren. Doch was passiert, wenn zu wenig davon da ist? Erfahre, wie ein Progesteronmangel entsteht, woran Du ihn erkennst und was Du tun kannst, um Deinen Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.03.11.2025 -
Manchmal läuft der Zyklus einfach nicht rund – mal zu kurz, mal zu lang, mal gar nicht. Wir erklären Dir, warum der Zyklus aus dem Takt gerät und welche Rolle Hormone dabei spielen. Außerdem: Tipps, um einen unregelmäßigen Zyklus sanft ins Gleichgewicht zu bringen – ganz ohne „Chemiekeulen“.27.10.2025 -
"All disease begins in the gut" hat Hippocrates, der Vater der Medizin, schon vor mehreren Tausend Jahren festgestellt. Und dieser Satz ist heute aktueller denn je, denn Leaky Gut - eine durchlässige Darmbarriere ...27.10.2025 -
Dein Hormonhaushalt ist ein fein abgestimmtes System. Gerät er aus dem Takt, kann das Deinen Körper und Deine Stimmung beeinflussen. Wir zeigen Dir, was hinter einem hormonellen Ungleichgewicht bei Frauen steckt, welche Symptome auf einen Hormonmangel oder eine Hormonstörung hinweisen und wie Du aktiv gegensteuern kannst.13.10.2025 -
Ab und zu braucht Deine Leber mal eine Pause, um sich zu erholen und zu regenerieren. Am besten über mehrere Wochen hinweg, in denen Du sie im Alltag intensiv entlastest und unterstützt. Danach ist sie wieder voll ausgeruht und einsatzfähig. Wir haben eine Anleitung zur Leberreinigung für Dich entwickelt.15.09.2025 -
Die Leber redet nicht, aber sie erzählt uns viel. Nicht mit Worten, sondern Werten. Vielleicht wurden bei Dir kürzlich erhöhte Leberwerte festgestellt, oder Du willst einfach verstehen, was ALT und GGT bedeuten?01.09.2025 -
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe in unserem Körper – und gleichzeitig eines der am meisten unterschätzten. Sie filtert täglich rund 2.000 Liter Blut, baut Giftstoffe wie Alkohol, Medikamente oder Umweltchemikalien ab und reguliert zentrale Stoffwechselprozesse.25.08.2025