Esssenzielle Aminosäuren wie Valin sind vorallem für ein aktives Immunsystem, für den Aufbau und Erhalt von Muskeln, als Energielieferant und für die Förderung des Fettabbaus wichtig. Wie Du Deinen Valinspiegel aufbessern kannst erfährst Du in diesem Beitrag
for you Videopodcast: Wir geben Dir einen Einblick in die Welt der Fette und Öle. Ganzheitlicher Mikronährstoff-, Gesundheits- und Ernährungscoach Fehmye Kerkhof spricht in unserem Videopodcast über die unterschiedlichen Fettsäuren.
Stress lässt sich nicht einfach abschalten – und gesunde Ernährung, Sport und Schlaf bleiben dabei oft auf der Strecke. Damit Dein Körper in stressigen Zeiten trotzdem durchhält und die nötige Leistung erbringt, gibt Dir Die Anti-Stress-Pflanze Rhodiola Rosea mehr Gelassenheit und frische Energie. Überzeug Dich selbst!
Tauche mit uns noch weiter ein in die große Welt der Polyphenole. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann erzählt Dir mehr über die Wirkung und welche verschiedenen Untergruppen zu den Polyphenolen gehören.
Podcast: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann - aus dem for you Expertenbeirat - zu Gast im naturally good Podcast. Sie erzählt, wieso eine gesunde Darmflora Auswirkungen auf eine gesunde Haut hat und welche Lebensmittel wichtig für eine schöne Haut sein können. Hör gleich rein!
Wildkräuter enthalten wertvolle Inhaltsstoffe für die Verdauung. Die Wildkräuter lassen sich ganz einfach in Deinen Speiseplan integrieren und können positive Effekte auf Deine Gesundheit haben.
Als Kinder haben wir uns über die leuchtend gelben Blüten und Pusteblumen gefreut. Aber wusstest Du dass das Unkraut in Deinem Garten auch gut für Dich und Deine Darmgesundheit ist? Mehr dazu erfährst Du in unserem for you gesund leben Blog...
Podcast: for you zu Gast im microsamplify Podcast von Neoteryx. Christa und Caro sprechen über die Blutentnahmestäbchen in den for you Bluttests für zuhause, den neuen immunsystem-test und die Unternehmensgeschichte von for you eHealth. Hör gleich rein!
Es bedarf nur einer Prise Spurenelemente täglich. Trotzdem sind die Mineralstoffe überaus wichtig, für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Wir geben einen Überblick über die häufigsten Ursachen für Mangelerscheinungen. Zudem möchten wir Dich mit unserem Spurenelement Komplex bekannt machen.
Frisches Obst und Gemüse sind die perfekten Lieferanten für Vitamin C. Doch wie macht sich ein Vitamin C Mangel überhaupt bemerkbar und in welchem Lebensmittel steckt am meisten Vitamin C? Diese Fragen beantworten wir Dir in unserem Blogbeitrag rund um die sogenannte Ascorbinsäure.
