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gesund leben Blog

  1. Mikrobiom Darm – Über Mikroorganismen, Dein Mikrobiom & Veränderung

    mikrobiom-darm
    Mikrobiom, Darm, Veränderung – In diesem Artikel verraten wir Dir, wieso Mikroorganismen für eine gesunde Darmflora so wichtig sind, was das Mikrobiom ist und wie sich Deine mikrobielle Vielfalt im Laufe des Lebens verändert.
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  2. Glutenfreies Haferbrot

    Glutenfreies Haferbrot Rezept
    Dieses einfache Rezept eignet sich nicht nur für Menschen mit Zöliakie. Es ist ebenso für jeden, der sich bauchschonend und gesund ernähren möchte. Viel Spaß beim Nachbacken und guten Appetit!
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  3. Mikrobiom aufbauen – Wie Du Deine Mikrobiomvielfalt förderst und gesund hältst

    Mikrobiom aufbauen
    Mikrobiom aufbauen – Wir haben aktuelle Studien und Ratgeber für Dich durchforstet und zusammengefasst, wie Du schnell und zuverlässig Dein Mikrobiom aufbauen kannst. Erfahre, wie sich Ballaststoffe, Präbiotika und Probiotika auf Deinen gesunden Darm auswirken und wie Du Deine Mikrobiomvielfalt förderst und erhältst.
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  4. Chiasamen-Gemüse-Waffeln mit Omega-3-Minz-Dip

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    Diese leckeren Waffeln mit Dip geben Dir Deine Tagesdosis an Omega 3. Das vegane for you omega 3 algenöl & ahiflower®-öl ist eine hochwertige Mischung aus der DHA-reichen Meeresalge Schizochytrium und des ALA-reichen Acker-Steinsamens Buglossoides arvensis der Marke Ahiflower®.
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  5. Mikrobiom verbessern – 7 Tipps, wie Du Dein Darmmikrobiom verbessern kannst

    Mikrobiom Darm verbessern - gesunde Lebensmittel
    Mikrobiom, Darm, verbessern – das klingt nach einer logischen Schlussfolgerung, wenn man einmal um die Wichtigkeit und Vielseitigkeit des eigenen Darmmikrobioms verstanden hat. In diesem Artikel erhältst Du 7 Tipps, wie Du Mikrobiom und Darm verbessern kannst – einfach, schnell und langfristig.
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  6. Wie Cistus incanus das Immunsystem stärken kann

    Cistus incanus - glücklich Familie mit starkem Immunsystem
    Das Gewächs Cistus incanus wurde schon vor Jahrhunderten zur Wundheilung und Verbesserung des Wohlbefindens eingesetzt. Studien zeigen, dass die Zistrose auch einen positiven Einfluss auf das Immunsystem nehmen kann. Ganz gezielt soll Cistus incanus Viren daran hindern, anzudocken. Wir verraten, wie die Pflanzenextrakte optimal eingenommen werden.
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  7. Reishi-Pilz – der göttliche Pilz der Unsterblichkeit

    reishi-wirkung
    Der Reishi-Pilz schützt Deine lebenswichtigen Organe und stärkt Dein Immunsystem. Was der Pilz der Unsterblichkeit noch alles kann, erfährst Du in diesem Blogbeitrag.
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  8. AHCC: Kann der Pilzextrakt das Immunsystem beflügeln?

    AHCC Pilz
    Heilpilze sind fester Bestandteil der asiatischen Kultur. Sie können den Gaumen verwöhnen und obendrein positiv auf die Gesundheit einwirken. Heute beschäftigen wir uns mit einem ganz besonderen Pilzextrakt. Der Shiitake-Pilz enthält AHCC bereit, das dem Immunsystem zugutekommen und den Kampf mit Viren aufnehmen soll.
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  9. Osteoporose vorbeugen: die besten Tipps

    Osteoporose vorbeugen - Glückliches Senioren Paar beim Wandern
    Osteoporose tritt vor allem im höheren Lebensalter auf. Das gibt Dir genügend Zeit, positiv auf Deine Knochengesundheit einzuwirken. Wir erklären Dir heute, welche Risikofaktoren bei Knochenschwund eine Rolle spielen. Zudem geben wir Dir Tipps für Deinen Alltag, um Osteoporose vorzubeugen.
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  10. Mango-Avocado-Kräutersalat mit Wildkräuterdressing

    rezept-mango-avocado-kraeutersalat-mit-wildkraeuterdressing
    Dieser Salat bietet Dir die volle Portion an sekundären Pflanzen- und Bitterstoffen. Die for you wildkräuter bio wirken sich positiv auf Deine Verdauung aus und können Deine Gesundheit als kleiner Immunbooster unterstützen.
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