gesund leben Blog

Wie das Hautmikrobiom mit unseren Darmbakterien zusammenhängt und welche Beauty-Booster deiner Haut und deinem Darm schmeicheln erfährst du hier.

Passend zur Jahreszeit haben wir auch ein tolles, leichtes Rezept für Dich: Die Frühlingsbowl mit Tahini-Sauce. Hier gehts zum Rezept.

Dr. Jacoby aus unserem Expertenbereit erzählt, wie Du Prostata-Probleme vorbeugen und lindern kannst. Alles zu diesem Thema und Gründe für eine vergrößerte Prostata und Prostatakrebs kannst Du hier lesen…

Im Internet liest man des Öfteren, dass Vitamin D vor schweren Verläufen der Lungenerkrankung Covid-19 schützen soll, die vom Coronavirus ausgelöst werden kann. Aber stimmt das? In diesem Beitrag schauen wir uns die aktuelle Studienlage an und welche Funktion das Vitamin D im menschlichen Organismus hat.

Dieses Brot ist laktosefrei, fruktose-, FODMAP-arm und gleichzeitig glutenfrei! Das Brot benötigt nur wenige Zutaten und backt sich wie von selbst. Hier gehts zum Rezept.

Jeder von uns kennt diese Tage, an denen es nicht rund läuft. Wenn die Stresszustände länger anhalten, kann das Deine Gesundheit gefährden. Da sich Stressherde nicht immer problemlos beseitigen lassen, haben sich natürliche Stimmungsaufheller in herausfordernden Zeiten bewährt. Wir verraten Dir, woran Du eine depressive Verstimmung erkennst und welchen Beitrag Nährstoffe leisten können.