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gesund leben Blog

  1. Wildpflanzen im Winter - Im Interview mit Dr. Christine Volm

    Wildpflanzen im Winter - for you Videopodcast
    Selbst im Winter hält die Natur einiges für uns bereit: von der Hagebutte über den Hirtentäschel, bis hin zu verschiedenen Pilzarten. Wenn sie ihre Wirkung entfalten, helfen sie uns an genau den Stellen, an denen wir es in der kalten Jahreszeit am meisten benötigen. Wozu Wildpflanzen im Winter noch genutzt werden können, erfährst Du in diesem for you Videopodcast.
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  2. Weihnachtliche Bounty Bites

    for you Rezept: Weihnachtliche Bounty Bites
    Perfekt geeignet für die kalte Jahreszeit, die Weihnachtlichen Bounty Bites. Die gesunde Alternative zu Lebkuchen und Schoko-Weihnachtsmännern, mit dem for you Rezept schnell und einfach zuhause nachmachen.
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  3. MK 7: die 3 Vorteile der Vitamin K-Verbindung

    die 3 Vorteile der Vitamin K2 MK7 Verbindung
    Vitamin K2 fristet noch immer ein Schattendasein und wird meist nur in Verbindung mit Vitamin D erwähnt. Doch auch isoliert ist Vitamin K2 ein echter Allrounder. Wir verraten Dir heute, warum die Verbindung MK7 besonders empfehlenswert ist und worauf Du beim Kauf achten solltest.
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  4. Mikrobiom & Impfung: Ein Interview

    Mikrobiom & Impfung: Ein Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
    Das Thema Impfung ist aktuell so brisant wie noch nie. Gerade in der jetzigen Situation ist es vielen besonders wichtig, eine ausreichende Anzahl an Corona-Antikörpern aufzubauen. Doch wusstest Du, dass Dein Mikrobiom in Zusammenhang mit der Impfwirkung stehen könnte? Ein Interview mit Michaela Axt-Gadermann.
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  5. Alles mal wieder zu stressig? - Im Interview mit Julia Tulipan

    Alles mal wieder zu stressig? - Im Interview mit Julia Tulipan
    Wenn Alltagsstress zu Dauerstress wird. In diesem Videopodcast sprechen wir mit Julia Tulipan über die Ursachen von Stress, wie er einen Nährstoffmangel auslöst und mit welchen Tipps Du endllich aus der Stressspirale ausbrechen kannst.
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  6. Vitamin B12-Mangel - wenn die Nerven leiden

    vitamin-b12-mangelsymptome
    Wusstest Du, dass knapp ein Drittel der Deutschen nicht die empfohlene Zufuhr mit Vitamin B12 erreichen? Erfahre in diesem Beitrag wieso Vitamin B12 so wichtig für Deinen Körper ist und wie sich Vitamin B12 Mangelsysmptome äußern.
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  7. Schoko-Orangen-Eiweißshake

    for you Rezept: Schoko-Orangen-Eiweißshake
    Cremiger Protein Shake mit unserem for you whey protein isolate Haselnuss-Schokocreme. Für zwischendurch, als leckeres Dessert oder als Extra-Eiweiß nach dem Training.
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  8. High Protein Schoko Smoothie Bowl

    for you Rezept: High Protein Schoko Smoothie Bowl
    Leckere Frühstücksbowl mit dem for you protein isolate Haselnuss-Schokocreme. Proteinreiches Frühstück schnell und einfach zubereitet, für einen gesunden Start in den Tag.
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  9. Schoko-Haselnuss-Bananen-Shake

    for you Rezept: Schoko Haselnuss-Bananen-Shake
    Proteinreicher Schoko-Haselnuss-Bananen-Shake, kombinierbar mit unserem for you whey protein isolate Haselnuss-Schokocreme. Das for you Rezept zuhause nachmachen und genießen.
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  10. 3 goldene Regeln für eine gesunde Weihnachtszeit - Im Interview mit Dr. Christine Volm

    3 goldene Regeln für Weihnachten - for you Videopodcast
    Du hast dieses Jahr keine Lust auf "Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit"? Dann kehre mit uns zurück an die Wurzeln der Adventszeit, denn diese galt anfangs sogar als Fastenzeit. Wie Du anhand von 3 goldenen Regeln Deine Weihnachtszeit gesünder gestalten kannst, erfährst Du in diesem for you Videopodcast.
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