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gesund leben Blog

  1. Adaptogene – So schützt Du Dich vor Stress

    Adaptogene
    Stell Dir vor, Du ziehst jeden Morgen eine Ritterrüstung an, bevor Du ins Büro fährst. Doch diese Rüstung schützt Dich nicht vor Hieben und Schlägen, sondern vor Stress. Dein Körper ist damit widerstandsfähiger gegen E-Mails, Meetings und Deadlines und Du kannst abends entspannter nach Hause gehen. So eine Rüstung gibt es … und sie besteht aus pflanzlichen Adaptogenen.
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  2. Zitronen - Buttermilch Sommer Shake

    Rezept: Zitronen - Buttermilch Sommer Shake
    Erfrischender for you Zitronen - Buttermilch Sommer Shake. Mit for you whey protein isolate und MCT-Öl. Lecker, sommerlich und einfach nachzumachen.
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  3. Schilddrüsenunterfunktion

     Schilddrüsenunterfunktion
    Die Schilddrüse ist eine lebenswichtige Hormondrüse, welche eine große Rolle für den Stoffwechsel spielt. Erfahre in diesem Beitrag mehr über mögliche Schilddrüsenunterfunktion Symptome und wie Du eine Schilddrüsenunterfunktion behandeln kannst.
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  4. Wo kann ich eine Mikrobiom Analyse durchführen lassen? - Im Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

    for-you-videopodcast: wo eine Mikrobiom Analyse durchführen lassen
    for you Videopodcast: Erfahre spannende Details über Deine Darmgesundheit und welche wichtige Rolle ein gesundes Mikrobiom spielen kann.
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  5. Überforderung und Stress: Warnsignale Deines Körpers

    Warnsignale des Körpers bei Stress
    Stress gehört zum Alltag dazu und lässt sich nicht gänzlich vermeiden. Allerdings solltest Du unbedingt reagieren, wenn Dein Körper typische Warnsignale aussendet. Wir verraten dir heute, welche körperlichen, emotionalen und kognitiven Stresssymptome Du entwickeln kannst. Zudem zeigen wir Dir, wie Du auf Stress im Alltag angemessen reagierst.
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  6. Ingwer Shot mit Omega 3

    ingwer-shot-mit-omega-3
    Ingwer Shot mit dem for you omega 3 algenöl & ahiflower®-öl und Kurkuma stärkt Dein Immunsystem. Ganz einfach zuhause zubereiten.
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  7. Stressesser: Anzeichen und Tipps, um die Angewohnheit loszuwerden

    Stressessen - Anzeichen und Tipps
    Jeder Mensch hat seine eigene Stressbewältigungsstrategie. Vielleicht zeichnet sich auch bei Dir die Tendenz ab, unangenehme Gefühle mit der Nahrungsaufnahme zu betäuben. Damit erfährst Du aber nur eine kurzfristige Entlastung. Wir zeigen Dir, wie Du Stress langfristig loswirst und Dich vom Frustessen löst.
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  8. Asiatische Kürbis-Kokos Suppe mit MCT Öl

    for you Rezept: Asiatische Kürbis-Kokos Suppe mit MCT Öl
    Hier gehts zum Rezept für die leckere Asiatische Kürbis-Kokos Suppe. Unser for you MCT Öl und das for you präbio brot lassen sich super kombinieren. Probier das einfache Rezept jetzt aus!
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  9. Citrullin Malat – Bessere Durchblutung, mehr Leistung

    Was ist Citrullin Malat und welche Wirkung hat es?
    Du kennst das aus dem Feierabendverkehr: Alle wollen gleichzeitig nach Hause, die Autobahn ist auf eine Spur verengt und es kommt zu Stau. Citrullin Malat baut Deine Blutgefäße zu einer dreispurigen Autobahn aus, damit wichtige Nährstoffe schneller durch Deinen Körper transportiert werden können. Keine Geschwindigkeitsbegrenzung mehr!
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  10. Chocolate Bites

    Rezept: Chocolate Bites
    Nährstoffreiches Rezept für eine süße Nascherei. Schnell zubereitete Chocolate Bites mit Cashewmus, Cashewkernen und Datteln! Hier gehts zum Rezept.
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